Arroz tres delicias con la Thermomix
Arroz tres delicias con la Thermomix Tu robot de cocina te puede ayudar a poder darle forma a platos tradicionales y también a otros procedentes de otras culturas gastronómicas. Y precisamente una receta típica china es la que te vamos a dar a conocer ahora. Nos estamos refiriendo a que te vamos a enseñar a preparar arroz tres delicias con la Thermomix
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Recipe by: karen
Categoría: arroces y patatas
Cuisine: Española
Arroz tres delicias con la Thermomix
Para poder elaborar este sencillo y sabroso plato necesitas reunir en la cocina los siguientes ingredientes que te permitirán obtener cuatro raciones : 50 gramos de aceite de oliva. 200 gramos de arroz basmati . 2 ajos. 2 zanahorias . 100 gramos de gambas peladas. 1 tortilla francesa de tres huevos. 100 gramos de jamón de york . 800 gramos de agua. 100 gramos de guisantes . Sal al gusto. Preparación
Una vez con todos esos ingredientes en la cocina, llega el momento de comenzar a preparar el arroz de tres delicias siguiendo estos pasos: Pela los ajos y las zanahorias. Después procede a cortarlos en trozos, al igual que el jamón de york y la tortilla. Añade al vaso del robot el aceite, los ajos, la sal y el agua al tiempo que pones el arroz en lo que es el cestillo y este dentro del vaso. A continuación, programa a velocidad 4 y temperatura Varoma durante unos 15 minutos. Saca el arroz y acláralo con agua fría para dejar escurrirlo. Resérvalo. En el cestillo coloca las zanahorias y los guisantes así como las gambas. Coloca aquel dentro del vaso con el agua del arroz y programa la Thermomix a velocidad 3 y temperatura Varoma durante otros 15 minutos. Ya por último lo que quedará será, en un bol, mezclar todos los ingredientes y añadirles un poquito de sal al gusto. Informacion Nutricional
Calorías:
267.37 kcal
Grasa:
10.39 g
Grasa saturada:
1.78 g
Carbohidratos:
34.13 g
Proteína:
8.84 g
Fibra:
2.36 g
Azúcar:
2.0 g
Sodio:
315.41 mg
Grasa saturada:
0.0 g
Calorías:
30.5 mg
Amount Per Serving Calories 267.37 kcal % Daily Value* Total Fat 10.39 g 16% Saturated Fat 1.78 g 8.9% Trans Fat 0.0 g Cholesterol 30.5 mg 10.2% Sodium 315.41 mg 13.1% Total Carbohydrate 34.13 g 11.4% Dietary Fiber 2.36 g 9.4% Sugars 2.0 g Protein 8.84 g
Vitamin A Vitamin C Calcium Iron
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Recetas para Thermomix
6.0.6
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