No dejéis de deleitar a su familia y amigos con esta preparación.
Como cada vez que vemos un libro gratuito en PDf interesante en la red, aquí os lo traemos para que...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 189.73 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 9.14 g | 14.1% | |
Grasas Saturadas 1.35 g | 6.8% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol 4.51 mg | 1.5% | |
Sodio 507.6 mg | 21.2% | |
Carbohidratos totales 22.75 g | 7.6% | |
Fibra Dietética 0.63 g | 2.5% | |
Azúcares 1.22 g | ||
Proteínas 4.14 g |
Vitamina A 1.35 % | Vitamina C 4.25 % | |
Calcio 1.5 % | Hierro 2.84 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
A este arroz con cangrejos de río se le pueden añadir otros ingredientes como verduras, ajos, cebolla, algunas hierbas aromáticas para darle más sabor, etc.
Sí, se puede hacer sin thermomix. Lo único que hay que hacer es cocinar los ingredientes en una olla a fuego lento o en una sartén hasta que estén bien hechos.
Sí, este plato es saludable ya que está hecho con cangrejos de río, que son una fuente de proteínas y grasas saludables, además de algunas verduras para añadir nutrientes.
No, no es un plato difícil de preparar. Si se tiene un thermomix, es muy sencillo de preparar. Si no se tiene, se puede preparar en una olla o sartén común.
No, no es un plato caro. Los ingredientes no son muy costosos y se pueden encontrar fácilmente en el mercado.
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