Espaguetis mar y montaña con Thermomix
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La pasta es uno de los productos que más se prepara en cualquier hogar, porque no solo gusta a niños sino también a adultos. Esta receta lleva atun
Precisamente por ese motivo te proponemos que elabores una receta con aquella como principal ingrediente: espaguetis mar y montaña con Thermomix.
Espaguetis mar y montaña con Thermomix
Se trata de un plato saludable y de sabor exquisito que seguro que os encanta y apostáis por convertirlo en parte de vuestra dieta.
Espaguetis mar y montaña con Thermomix
Personas
4
Tiempo de Preparación:
1 hora, 3 minutos
Tiempo de Cocción:
53 minutos
Tiempo Total
1 hora, 56 minutos
Ingredientes de Espaguetis mar y montaña con Thermomix
- 520 gramos de espaguetis.
- 1,5 litros de agua.
- 1 chorrito de aceite de oliva.
- Para la salsa
- 250 gramos de atún natural.
- 250 gramos de calabacín.
- 120 gramos de cebolla.
- Sal y pimienta al gusto.
- 100 gramos de pimiento.
- 140 gramos de berenjena.
- 450 gramos de tomate triturado.
- 100 mililitros de aceite de oliva.
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Preparación de Espaguetis mar y montaña con Thermomix
- Cuando hayas reunido todos esos ingredientes, sigue estos pasos:
- Vierte la cebolla y el pimiento en el vaso del robot y programa a
- velocidad 4 / 6 segundos.
- Reserva el contenido del vaso e introduce en él tanto la berenjena como el calabacín. Programa a
- velocidad 4 / 2 segundos.
- Añade el aceite para la salsa así como lo que tenías reservado. Pon a funcionar el robot a
- velocidad cuchara / temperatura varoma / 15 minutos.
- Vierte el tomate, la sal, el atún y el tomate. Programa a
- velocidad cuchara / temperatura varoma / 20 minutos.
- Para los espaguetis, echa el agua al robot y pon a funcionarlo a
- velocidad cuchara / temperatura varoma / 10 minutos.
- Cuando empiece a hervir, añade el aceite y por el bocal haz lo propio con los espaguetis. Programa a
- velocidad cuchara / giro a la izquierda / 100º / 8 minutos.
- Escurre los espaguetis y échalos en una fuente junto a la salsa que has preparado.
Información Nutricional
Espaguetis mar y montaña con Thermomix
Raciones: 4
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 323.43 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 10.34 g | 15.9% | |
| Grasas Saturadas | 0 | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 161.69 mg | 6.7% | |
| Carbohidratos totales 45.29 g | 15.1% | |
| Fibra Dietética 3.56 g | 14.2% | |
| Azúcares 5.24 g | ||
| Proteínas 13.04 g | ||
| Vitamina A 1.52 % | Vitamina C 29.75 % | |
| Calcio 4.41 % | Hierro 10.57 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Preguntas frecuentes para la receta de Espaguetis mar y montaña con Thermomix
¿Qué es el Espaguetis mar y montaña con Thermomix?
Es una receta creada con Thermomix que consiste en una combinación de mariscos y carne de ternera con una salsa de tomate y albahaca.
¿Qué ingredientes se necesitan para preparar esta receta?
Los ingredientes principales son los mariscos, la carne de ternera, la salsa de tomate, la albahaca, el aceite de oliva, el ajo, el vino blanco, el perejil y la sal.
¿Qué nivel de dificultad tiene esta receta?
Esta receta es de nivel medio, ya que requiere la preparación de los ingredientes y la mezcla de los mismos para obtener el resultado deseado.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?
Depende de la cantidad de ingredientes que se vayan a utilizar y de la cantidad de comensales que se vayan a servir. En general, se tarda unos 30-45 minutos en preparar esta receta.
¿Qué beneficios tiene comer esta receta?
Esta receta es muy nutritiva ya que contiene mariscos, carne de ternera, tomate y albahaca, que son ricos en vitaminas y minerales. Además, es un plato muy sabroso.
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