Zumo de naranja con thermomix – Naranjada
Zumo de naranja con thermomix – Naranjada
Hace un tiempo aunque ya cocinaba con thermomix seguia haciendo los zumos con el exprimidor, pero a raiz de una receta de zumo de limon que me aconsejaron y me pareció fantástica probé con la thermomix y desde entonces guarde el exprimidor Esta receta lleva limon
ademas toda la familia bebemos zumo de naranja para desayunar, ademas de fuente de vitaminas, ayuda a no coger constipados en invierno, así que hago un litro por la mañana y según van llegando a desayunar lo saco
Zumo de naranja con thermomix – Naranjada
porque eso de que pierde las vitaminas a los pocos minutos es un bulo, según los nutricionistas guarda todas las propiedades hasta 12 horas después de exprimido, así que podéis guardarlo en la nevera
este zumo lleva un poco de limón que mejora el zumo así que sin mas os dejo la receta
Zumo de naranja con thermomix - Naranjada
Personas
4
Tiempo de Cocción:
2 minutos
Tiempo Total
2 minutos
Cocina
Española
Categoría:
Recetas de dieta con Thermomix
Recetas Vegetarianas con Thermomix
zumos y bebidas thermomix
Ingredientes
- 800 ml de agua
- 5 naranjas peladas
- ¼ limón pelado
- Edulcorante o azúcar al gusto
- 5 cubitos de hielo
Preparación
- para empezar pelamos las naranjas y el limon, es importante quitarle bien la parte blaca a ambos pues sino amarga
- despues ponemos las naranjas y el 1/4 de limon en trozos en el vaso de la thermomix y programamos
- 45 segundos / velocidad 5
- nada mas terminar volvemos a programar
- 1 minuto / velocidad 10
- Añadimos el agua y mezclamos
- 15 segundos / velocidad 4
- ponemos todo el contenido en un jarra, añadimos los hielos y podemos tomarnos nuestro zumo de naranja
- guardamos en el frigorifico lo que sobre, durante 12 horas conservara todas las vitaminas y propiedades
Información Nutricional
Zumo de naranja con thermomix - Naranjada
Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 108.2 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0.28 g | 0.4% | |
| Grasas Saturadas | 0 | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 8.11 mg | 0.3% | |
| Carbohidratos totales 27.05 g | 9% | |
| Fibra Dietética 5.52 g | 22.1% | |
| Azúcares 21.53 g | ||
| Proteínas 2.16 g | ||
| Vitamina A 2.81 % | Vitamina C 203.96 % | |
| Calcio 9.8 % | Hierro 1.28 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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Tengo la temomic pero siempre hay recetas ricas k no tengo
Está buenísimo
nos encanta que te guste 😉
Hola¡ me sorprende encontrar esta receta en el apartado “A dieta”. Ya de por si, no se recomienda el consumo de zumo de naranja por su alto contenido en azúcar (al exprimir la naranja, su azúcar natural se convierte en azucar libre, y eliminamos toda la fibra saludable). Os recomiendo para el desayuno una pieza de fruta entera en vez de un zumo. Un saludo.