Sopa de pollo con la Thermomix
¿Te gusta cenar de manera realmente saludable? Si es así, te puede interesar preparar la receta que te queremos dar a conocer a continuación.
Es una propuesta sencilla y sana que se elabora fácilmente. Nos estamos refiriendo a la sopa de pollo con la Thermomix.
Sopa de pollo con la Thermomix
Sigue leyendo y verás que es una propuesta interesante que puede pasar a formar parte de tu recetario básico de sopas.
Para poder elaborar este plato necesitas reunir en la cocina los siguientes productos, que te permitirán obtener unas cuatro raciones:
Sopa de pollo con la Thermomix
Personas
4
Tiempo de Cocción:
50 minutos
Tiempo Total
50 minutos
Cocina
Española
Categoría:
Recetas de dieta con Thermomix
sopas y cremas con thermomix
Thermomix Sin Gluten
Ingredientes de Sopa de pollo con la Thermomix
- 2 muslos de pollo.
- 1,5 litros de agua.
- 1 zanahoria.
- 1 puerro.
- 1 cebolla.
- Sal al gusto.
Preparación de Sopa de pollo con la Thermomix
- Cuando hayas reunido todos los citados ingredientes, procede a seguir estos pasos que te indicamos:
- Pela la cebolla, el puerro y la zanahoria. Luego hazlos trocitos.
- Añade al vaso del robot tanto la cebolla como el puerro, la zanahoria, el pollo y la sal. Después programa ese a velocidad 1 y temperatura Varoma durante unos 50 minutos.
- Pasado el citado tiempo deberás proceder a desmenuzar los muslos de pollo. Luego deberás volver a sumarlos a la sopa.
- Y ya está. Ya tendrás lista tu sopa de pollo, a la que podrás añadir picatostes y en cuya elaboración podrás utilizar, si así lo deseas, caldo de pollo, patatas o incluso fideos.
Información Nutricional
Sopa de pollo con la Thermomix
Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 139.39 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 6.25 g | 9.6% | |
| Grasas Saturadas 1.66 g | 8.3% | |
| Grasas Trans 0.03 g | ||
| Colesterol 61.18 mg | 20.4% | |
| Sodio 111.4 mg | 4.6% | |
| Carbohidratos totales 7.6 g | 2.5% | |
| Fibra Dietética 1.36 g | 5.4% | |
| Azúcares 2.92 g | ||
| Proteínas 12.84 g | ||
| Vitamina A 17.23 % | Vitamina C 9.8 % | |
| Calcio 4.19 % | Hierro 5.84 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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