En concreto, te vamos a enseñar a preparar merluza al limón en la Thermomix.
Se trata de un plato sencillo, saludable y sabroso que encanta incluso a los más reacios al pescado. ¿Te animas a conocer cómo se elabora? Te lo contamos ahora a continuación. Toma nota:
Recetas de picoteo hemos hecho muchas a lo largo de estos años , pero hoy os traemos una selección...
Raciones: 4
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 237.61 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 10.23 g | 15.7% | |
Grasas Saturadas 2.3 g | 11.5% | |
Grasas Trans 0.05 g | ||
Colesterol 82.06 mg | 27.4% | |
Sodio 78.98 mg | 3.3% | |
Carbohidratos totales 8.4 g | 2.8% | |
Fibra Dietética 1.51 g | 6% | |
Azúcares 2.04 g | ||
Proteínas 27.25 g |
Vitamina A | Vitamina C | |
Calcio | Hierro |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Se recomienda usar merluza fresca, pero también puedes usar congelada.
Si, para esta receta es necesario usar limón.
Además del limón y la merluza, para esta receta necesitas aceite de oliva, ajo, perejil, sal y pimienta.
No es necesario, la piel de la merluza se desprende fácilmente una vez cocinada.
La merluza se cocina en unos 5 minutos.
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