Con esta receta de ensalada detox aportaremos a nuestros lectores, en especial a aquellos que atienden de manera especial su alimentación, una rica opción para eliminar toxinas de nuestros organismo.
Esta receta también puede interesar a aquellos que simplemente quieran probar este método de depuración consumiendo de vez en cando alguna preparación détox o de desintoxicación.
Para algunos puede servir para aligerar el cuerpo antes de las navidades y así poder comer sin remordimiento, otros para desintoxicar al cuerpo después de las festividades, o sencillamente para al llegar el verano con un cuerpo saludable.
Les mostraremos cómo de manera fácil y rápida se prepara una Ensalada détox con thermomix.
Ensalada détox con thermomix
Ensalada détox con thermomix
Personas
4
Tiempo de Cocción:
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Cocina
Española
Categoría:
1 platos thermomix
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Ingredientes de Ensalada détox con thermomix
- 200 gramos de zanahorias
- 3 pimientos de tamaño medio (rojo, amarillo y verde)
- 150 gramos de papaya
- 200 gramos de brócoli
- El zumo de ½ limón
- 25 gramos de aceite de oliva
- Perejil fresco
- 2 cucharaditas de mostaza
- Sal y pimienta
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Preparación de Ensalada détox con thermomix
- Lo primero que debe tener en cuenta es contar con los vegetales y frutas más frescas y naturales nada de congelados o procesados o pre empacados porque simplemente ya han perdido en parte todos sus nutrientes.
- Lave y seque muy bien todos los vegetales y frutas. En el caso de la zanahoria y la papaya retire las cascaras y corte en trozos, colóquelo en un recipiente o ensaladera y reserve.
- Corte el brócoli en trozos (cada arbolito o tronquito) y colóquelo en el vaso de la thermomix. Así mismo los pimientos, córtelos en 4 partes cada uno e incorpórelos al vaso de la thermomix, para triturarlos un poco, programe.
- 6 segundos / Velocidad 4.
- Agregue el brócoli y pimientos ligeramente triturados en la ensaladera donde reposan los trozos de zanahorias y papaya.
- Vierta sobre los vegetales y frutas ya cortaditos el zumo de medio limón junto con el aceite de oliva, la mostaza, sal, pimienta y por último el perejil fresco picado finamente.
- Mezcle todo muy bien y sirva.
- El resultado es una ensalada muy ligera y fresca le va a encantar esa combinación de sabores de verduras y frutas.
Información Nutricional
Ensalada détox con thermomix
Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 128.31 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 6.89 g | 10.6% | |
| Grasas Saturadas 0.99 g | 5% | |
| Grasas Trans 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 95.55 mg | 4% | |
| Carbohidratos totales 16.46 g | 5.5% | |
| Fibra Dietética 4.96 g | 19.8% | |
| Azúcares 8.32 g | ||
| Proteínas 2.92 g | ||
| Vitamina A 51.88 % | Vitamina C 236.98 % | |
| Calcio 5.82 % | Hierro 5.51 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Espero os guste esta propuesta, nos encantaría conocer vuestras opiniones a través de los comentarios y como siempre me despido, ¡Hasta la próxima receta!
Preguntas frecuentes para la receta de Ensalada détox con thermomix
¿Qué beneficios tiene comer esta ensalada?
Esta ensalada contiene alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a mejorar el sistema inmunológico y a limpiar el cuerpo de toxinas.
¿Es una comida saludable?
Sí, esta ensalada es una comida saludable y nutritiva. Está llena de nutrientes y contiene alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales.
¿Es una receta fácil de preparar?
Sí, esta receta es muy fácil de preparar y no requiere mucho tiempo. Es ideal para aquellos que no tienen mucho tiempo para cocinar.
¿Es una receta vegetariana?
Sí, esta receta es vegetariana, ya que no contiene carne ni productos de origen animal.
¿Es una receta para toda la familia?
Sí, esta receta es para toda la familia. Está llena de nutrientes y es una comida saludable y nutritiva para todos.
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