1 platos thermomix

Ensalada détox con thermomix

Ensalada détox con thermomix

Con esta receta de ensalada detox aportaremos a nuestros lectores, en especial a aquellos que atienden de manera especial su alimentación, una rica opción para eliminar toxinas de nuestros organismo.

Ensalada détox con thermomix

Ensalada détox con thermomix

Esta receta también puede interesar a aquellos que simplemente quieran probar este método de depuración consumiendo de vez en cando alguna preparación détox o de desintoxicación.

Para algunos puede servir para aligerar el cuerpo antes de las navidades y así poder comer sin remordimiento, otros para desintoxicar al cuerpo después de las festividades, o sencillamente para al llegar el verano con un cuerpo saludable.

Les mostraremos cómo de manera fácil y rápida se prepara una Ensalada détox con thermomix.

Ensalada détox con thermomix

Ensalada détox con thermomix

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Recipe by: karen
Categoría: 1 platos thermomix, Ensaladas Thermomix, Recetas de dieta con Thermomix, Recetas Vegetarianas con Thermomix, Verduras con Thermomix
Cuisine: Española

Ensalada détox con thermomix

Ensalada détox con thermomix

Ingredientes

10 minutos
4 personas
128.31 kcal
  • 200 gramos de zanahorias
  • 3 pimientos de tamaño medio (rojo, amarillo y verde)
  • 150 gramos de papaya
  • 200 gramos de brócoli
  • El zumo de ½ limón
  • 25 gramos de aceite de oliva
  • Perejil fresco
  • 2 cucharaditas de mostaza
  • Sal y pimienta

Preparación

Cook
10 minutos
Ready in
10 minutos
  1. Lo primero que debe tener en cuenta es contar con los vegetales y frutas más frescas y naturales nada de congelados o procesados o pre empacados porque simplemente ya han perdido en parte todos sus nutrientes.
  2. Lave y seque muy bien todos los vegetales y frutas. En el caso de la zanahoria y la papaya retire las cascaras y corte en trozos, colóquelo en un recipiente o ensaladera y reserve.
  3. Corte el brócoli en trozos (cada arbolito o tronquito) y colóquelo en el vaso de la thermomix. Así mismo los pimientos, córtelos en 4 partes cada uno e incorpórelos al vaso de la thermomix, para triturarlos un poco, programe.
  4. 6 segundos / Velocidad 4.
  5. Agregue el brócoli y pimientos ligeramente triturados en la ensaladera donde reposan los trozos de zanahorias y papaya.
  6. Vierta sobre los vegetales y frutas ya cortaditos el zumo de medio limón junto con el aceite de oliva, la mostaza, sal, pimienta y por último el perejil fresco picado finamente.
  7. Mezcle todo muy bien y sirva.
  8. El resultado es una ensalada muy ligera y fresca le va a encantar esa combinación de sabores de verduras y frutas.

Nutrition Facts

Ensalada détox con thermomix

Serves

Amount Per Serving
Calories 128.31 kcal
% Daily Value*
Total Fat 6.89 g 10.6%
Saturated Fat 0.99 g 5%
Trans Fat 0.0 g
Cholesterol 0
Sodium 95.55 mg 4%
Total Carbohydrate 16.46 g 5.5%
Dietary Fiber 4.96 g 19.8%
Sugars 8.32 g
Protein 2.92 g
Vitamin A 51.88 % Vitamin C 236.98 %
Calcium 5.82 % Iron 5.51 %

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/ensalada-detox-con-thermomix/

Espero os guste esta propuesta, nos encantaría conocer vuestras opiniones a través de los comentarios y como siempre me despido, ¡Hasta la próxima receta!

 

 



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