Ensalada détox con thermomix
Ensalada détox con thermomix
Con esta receta de ensalada detox aportaremos a nuestros lectores, en especial a aquellos que atienden de manera especial su alimentación, una rica opción para eliminar toxinas de nuestros organismo.
Ensalada détox con thermomix
Esta receta también puede interesar a aquellos que simplemente quieran probar este método de depuración consumiendo de vez en cando alguna preparación détox o de desintoxicación.
Para algunos puede servir para aligerar el cuerpo antes de las navidades y así poder comer sin remordimiento, otros para desintoxicar al cuerpo después de las festividades, o sencillamente para al llegar el verano con un cuerpo saludable.
Les mostraremos cómo de manera fácil y rápida se prepara una Ensalada détox con thermomix.
Ensalada détox con thermomix
Personas
4
Tiempo de Cocción:
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Cocina
Española
Categoría:
1 platos thermomix
Ensaladas Thermomix
Recetas de dieta con Thermomix
Recetas Vegetarianas con Thermomix
Verduras con Thermomix
Ingredientes
- 200 gramos de zanahorias
- 3 pimientos de tamaño medio (rojo, amarillo y verde)
- 150 gramos de papaya
- 200 gramos de brócoli
- El zumo de ½ limón
- 25 gramos de aceite de oliva
- Perejil fresco
- 2 cucharaditas de mostaza
- Sal y pimienta
Preparación
- Lo primero que debe tener en cuenta es contar con los vegetales y frutas más frescas y naturales nada de congelados o procesados o pre empacados porque simplemente ya han perdido en parte todos sus nutrientes.
- Lave y seque muy bien todos los vegetales y frutas. En el caso de la zanahoria y la papaya retire las cascaras y corte en trozos, colóquelo en un recipiente o ensaladera y reserve.
- Corte el brócoli en trozos (cada arbolito o tronquito) y colóquelo en el vaso de la thermomix. Así mismo los pimientos, córtelos en 4 partes cada uno e incorpórelos al vaso de la thermomix, para triturarlos un poco, programe.
- 6 segundos / Velocidad 4.
- Agregue el brócoli y pimientos ligeramente triturados en la ensaladera donde reposan los trozos de zanahorias y papaya.
- Vierta sobre los vegetales y frutas ya cortaditos el zumo de medio limón junto con el aceite de oliva, la mostaza, sal, pimienta y por último el perejil fresco picado finamente.
- Mezcle todo muy bien y sirva.
- El resultado es una ensalada muy ligera y fresca le va a encantar esa combinación de sabores de verduras y frutas.
Información Nutricional
Ensalada détox con thermomix
Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 128.31 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 6.89 g | 10.6% | |
| Grasas Saturadas 0.99 g | 5% | |
| Grasas Trans 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 95.55 mg | 4% | |
| Carbohidratos totales 16.46 g | 5.5% | |
| Fibra Dietética 4.96 g | 19.8% | |
| Azúcares 8.32 g | ||
| Proteínas 2.92 g | ||
| Vitamina A 51.88 % | Vitamina C 236.98 % | |
| Calcio 5.82 % | Hierro 5.51 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Espero os guste esta propuesta, nos encantaría conocer vuestras opiniones a través de los comentarios y como siempre me despido, ¡Hasta la próxima receta!
-
Montar nata con thermomix paso a paso
Aunque montar nata con thermomix pueda parecer una de las cosas mas sencillas, es fácil que al principio sea un quebradero de cabeza, pues es fácil que si no se… -
Tarta de Chocolate y galleta, tarta de la abuela con thermomix
Tarta de Chocolate y galleta, tarta de la abuela con thermomix Una de mis tartas favoritas, serán los recuerdos de la niñez pero me encanta simple ya que se basa en… -
Migas con chorizo y panceta con thermomix
Migas con chorizo y panceta con thermomix Hoy traemos un plato contundente, de los no aptos para gente a dieta, pero que esta buenísimo [caption id="attachment_5703" align="aligncenter" width="640"] Migas con… -
30 cremas de verduras con Thermomix
Nada mejor para los días de frio que una buena cremita de verduras para acalorar el cuerpo, y una magnifica forma de comer verduras, base de nuestra dieta mediterránea te… -
Pollo al curry con Thermomix
Pollo al curry con Thermomix ¿Te gustan las comidas muy especiadas o que tengan especias de profundo sabor? Si la respuesta es sí, te interesa seguir leyendo y es que… -
Cómo picar carne con la Thermomix – Truco
A la hora de preparar un sinfín de recetas, tales como lasaña, albóndigas , hamburguesas, o un maravilloso steak tartare , se puede dar el caso de que necesites carne… -
20 recetas de lasaña con thermomix
una de las comidas q gustan a niños y adultos por igual es la pasta y dentro de la pasta la lasaña, se pueden hacer de verduras, de carne ,…
NOTA: RECETAS INTERESANTES PARA ESTE NUEVO AÑO... Seguro que también os interesan estos Otros post que hemos sacado para estas fiestas
Siguenos en Facebook!!
|
suscríbete a nuestra newsletter semanal gratuitamente.
|
Recibirás cada semana en tu correo electrónico un montón de recetas nuevas para hacer con tu Thermomix (postres, batidos, platos de cuchara, guisos...). Además también puedes seguirnos en la página de Facebook para estar al día en el mundo Thermomix. Sólo tienes que pulsar en el recuadro de abajo para unirte a nuestra página de Facebook, ¿a qué esperas?
¡Un sin fin de recetas para Thermomix están esperándote!
