Hoy os traemos una receta que además de saludable está buenísima y con la que comeremos verduras que siempre viene muy bien
Ideal para acompañar carnes o pescados, y que se hace en un momento, Se trata de unos chips de calabacín o rodajas finas crujientes de calabacín con pan queso y cebolla
chips de calabacin con thermomix
chips de calabacin con thermomix
Personas
3
Tiempo de Preparación:
35 minutos
Tiempo de Cocción:
30 minutos
Tiempo Total
1 hora, 5 minutos
Ingredientes de chips de calabacin con thermomix
- 300 gramos de calabacín
- 200 gramos de leche
- 75 gramos de pan rallado
- 40 gramos de queso parmesano
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- pimienta negra recién molida
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Preparación de chips de calabacin con thermomix
- Para empezar precalentaremos el horno a 200 grados
- Después lavaremos el calabacín y lo cortaremos en rodajas muy finas, no hace falta quitarle la piel y las vamos a dejar en leche durante unos 10 minutos
- Añadir a nuestro vaso el pan, el queso, el ajo, y la sal y la pimienta y programamos
- 20 segundos / velocidad 10
- Después rebozamos las rodajas de calabacín en la mezcla que hemos hecho de pan rallado y queso y lo colocamos en nuestra bandeja
- Metemos la bandeja al horno durante unos 20 minutos o hasta que veamos que los chips de calabacín están dorados
Información Nutricional
chips de calabacin con thermomix
Raciones: 3
|
Cantidad por Ración: 0 | ||
|---|---|---|
| Calorías | 159.27 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 5.45 g | 8.4% | |
| Grasas Saturadas 2.87 g | 14.4% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol 11.8 mg | 3.9% | |
| Sodio 593.51 mg | 24.7% | |
| Carbohidratos totales 19.16 g | 6.4% | |
| Fibra Dietética 1.68 g | 6.7% | |
| Azúcares 5.66 g | ||
| Proteínas 8.7 g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Hierro | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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