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Acelgas con gambas con Thermomix

Name: Acelgas con gambas con Thermomix
Prep time: 24 min
Cook time: 14 min
Total time: 38 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 160 gramos de gambas peladas y cocidas; Un manojo de acelgas cocidas; Sal y pimienta negra al gusto; Media cebolla grande; 32 gramos de aceite de oliva

16 junio, 2020

Si te gusta innovar en la conocida y sorprender a tu familia con nuevas recetas, te puede resultar apropiada la que ahora queremos darte a conocer: acelgas con gambas con Thermomix.

Se trata de un plato sencillo y de exquisito sabor que viene a combinar perfectamente verduras con marisco. Y todo eso para aportar al organismo tanto vitaminas como hierro, por ejemplo. Esta receta lleva acelgas

Acelgas con gambas con Thermomix

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Personas

Tiempo de Preparación:

24 minutos

Tiempo de Cocción:

14 minutos

Tiempo Total

38 minutos

Cocina Cocina española

Categoría: 1 platos thermomix Recetas de dieta con Thermomix Verduras con Thermomix

Ingredientes de Acelgas con gambas con Thermomix

160 gramos de gambas peladas y cocidas
Un manojo de acelgas cocidas
Sal y pimienta negra al gusto
Media cebolla grande
32 gramos de aceite de oliva

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Preparación de Acelgas con gambas con Thermomix

Cuando tengas todos esos ingredientes, sigue los pasos que te indicamos:
Añade el aceite al vaso del robot y programa a
velocidad 1 / temperatura Varoma / 3 minutos.
Después, echa la cebolla y vuelve a programar a
velocidad 1 / temperatura Varoma / 3 minutos.
Añade las gambas y pon a funcionar el robot a
velocidad 1 / 100º / 3 minutos.
Echa la sal, las acelgas y la pimienta. Programa a
velocidad 1 / 100º / 5 minutos.

Cantidad por Ración:
Calorías		126.89 kcal
% Valor diario*
Grasa total 8.65 g		13.3%
	Grasas Saturadas 1.25 g	6.3%
	Grasas Trans 0.01 g
Colesterol 50.4 mg		16.8%
Sodio 478.1 mg		19.9%
Carbohidratos totales 6.06 g		2%
	Fibra Dietética 2.08 g	8.3%
	Azúcares 1.91 g
Proteínas 7.65 g

Vitamina A 40.91 %		Vitamina C 58.55 %
Calcio 8.3 %		Hierro 12.22 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

acelgas,

gambas

Preguntas frecuentes para la receta de Acelgas con gambas con Thermomix

¿Qué es la receta de acelgas con gambas con Thermomix?
La receta de acelgas con gambas con Thermomix es un plato delicioso y saludable que combina acelgas frescas con gambas tiernas, aportando un sabor y textura únicos.
¿Cuáles son los beneficios de las acelgas?
Las acelgas son una excelente fuente de nutrientes como vitaminas A, C y K, así como de minerales como el calcio y el hierro. También son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que favorece la salud digestiva.
¿Por qué usar la Thermomix para esta receta?
La Thermomix es un electrodoméstico de cocina versátil y fácil de usar que simplifica el proceso de cocina y permite obtener resultados excelentes. En el caso de la receta de acelgas con gambas, la Thermomix ayuda a cocinar los ingredientes de manera uniforme y conservar su sabor y textura.
¿Puedo sustituir las gambas por otro tipo de mariscos?
Sí, puedes sustituir las gambas por otros mariscos como langostinos, langosta o incluso mejillones. La elección del marisco dependerá de tus preferencias y disponibilidad de ingredientes.

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