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smoothie de fresa y plátano con menta con thermomix

Name: smoothie de fresa y plátano con menta con thermomix
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Thermomix
Ingredients: 100 g de fresas frescas o congeladas (descongeladas previamente).; 60 g de plátano maduro.; 15 g de semillas de chía.; 125 g de yogur skyr (puedes usar natural o de vainilla).; 125 g de leche (entera, semidesnatada o vegetal, según tu preferencia).; 4 hojas de menta frescas.

27 noviembre, 2024

El smoothie de fresa y plátano con menta es una bebida refrescante, llena de sabor y nutrientes, ideal para empezar el día o como un snack saludable.

Este batido, preparado fácilmente en la Thermomix, combina la dulzura de las fresas, el toque tropical del plátano y el frescor de la menta.

Además, incluye superalimentos como las semillas de chía y el yogur skyr, que aportan cremosidad y beneficios nutricionales. ¡Aprende a preparar esta receta en unos pocos pasos y descubre todo lo que este delicioso smoothie tiene para ofrecerte!

smoothie de fresa y plátano con menta con thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

5 minutos

Tiempo Total

5 minutos

Cocina Thermomix

Categoría: desayunos thermomix zumos y bebidas thermomix

Ingredientes de smoothie de fresa y plátano con menta con thermomix

100 g de fresas frescas o congeladas (descongeladas previamente).
60 g de plátano maduro.
15 g de semillas de chía.
125 g de yogur skyr (puedes usar natural o de vainilla).
125 g de leche (entera, semidesnatada o vegetal, según tu preferencia).
4 hojas de menta frescas.

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Preparación de smoothie de fresa y plátano con menta con thermomix

Introduce los ingredientes en el vaso de la Thermomix:
Programa 1 minuto a velocidad 10.
Sirve y disfruta:
Vierte el smoothie en un vaso o copa.
Decora con una hoja de menta para un toque especial.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Puedo usar otro tipo de fruta?
¡Por supuesto! Este smoothie es muy versátil. Prueba con mango, kiwi o piña para variar los sabores.
2. ¿Es necesario utilizar semillas de chía?
No es obligatorio, pero añaden una buena dosis de fibra y omega-3. Si no tienes chía, puedes usar linaza molida.
3. ¿Se puede guardar el smoothie para más tarde?
Lo ideal es consumirlo fresco, pero si necesitas guardarlo, colócalo en un recipiente hermético y consérvalo en el frigorífico por un máximo de 24 horas.
Con esta receta de smoothie de fresa y plátano con menta en Thermomix, disfrutarás de una bebida nutritiva, fácil de preparar y deliciosa. Hazla parte de tu rutina diaria y experimenta con los ingredientes para crear combinaciones únicas que te encantarán. ¡Salud!

Receta por Jesús

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