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Pollo a la miel con Thermomix

Name: Pollo a la miel con Thermomix
Prep time: 31 min
Cook time: 21 min
Total time: 52 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 520 gramos de pechuga de pollo; 100 gramos de miel; Sal y pimienta negra molida al gusto; 110 gramos de cebolla; 52 gramos de aceite de oliva; 80 gramos de avellanas; 100 gramos de vino blanco; 2 ajos; 200 gramos de caldo de pollo

2 junio, 2020

La carne de pollo no solo es una de las más saludables que existen sino también una de las más versátiles. Y buena muestra de ello es la receta que hoy queremos enseñarte a preparar: pollo a la miel con Thermomix.

Se trata de un plato sencillo de elaborar y de sabor exquisito con el que conseguirás sorprender a tu familia sin lugar a dudas.

Pollo a la miel con Thermomix

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Personas

Tiempo de Preparación:

31 minutos

Tiempo de Cocción:

21 minutos

Tiempo Total

52 minutos

Cocina Cocina española

Categoría: carnes y pollo con Thermomix

Ingredientes de Pollo a la miel con Thermomix

520 gramos de pechuga de pollo
100 gramos de miel
Sal y pimienta negra molida al gusto
110 gramos de cebolla
52 gramos de aceite de oliva
80 gramos de avellanas
100 gramos de vino blanco
2 ajos
200 gramos de caldo de pollo

Preparación de Pollo a la miel con Thermomix

Cuando tengas todos los ingredientes, sigue los pasos que te indicamos:
Añade las avellanas al vaso y programa a
velocidad progresiva 5-10 / 5 segundos.
Reserva.
Después añade la cebolla y los ajos. Programa a
velocidad 5 / 5 segundos.
Con ayuda de una espátula, baja los restos de las paredes y añade el aceite de oliva. Pon a funcionar el robot a
velocidad 2 / temperatura Varoma / 7 minutos.
Échale sal y pimienta al pollo para luego incorporarlo al vaso junto al caldo y al vino blanco. Programa a
velocidad cuchara / giro a la izquierda / temperatura Varoma / 10 minutos.
Por el bocal echa la miel y las avellanas reservadas. Programa a
velocidad cuchara / giro a la izquierda / temperatura Varoma / 3 minutos.

Cantidad por Ración:
Calorías		231.21 kcal
% Valor diario*
Grasa total 12.16 g		18.7%
	Grasas Saturadas 2.2 g	11%
	Grasas Trans 0.07 g
Colesterol 41.6 mg		13.9%
Sodio 147.93 mg		6.2%
Carbohidratos totales 14.07 g		4.7%
	Fibra Dietética 1.26 g	5%
	Azúcares 11.49 g
Proteínas 15.39 g

Vitamina A 1.74 %		Vitamina C 3.5 %
Calcio 2.74 %		Hierro 6.07 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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