Unete a nuestro Canal Whatsapp Recetas para Thermomix
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
---|---|---|
Calorías | 259.88 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 4.15 g | 6.4% | |
Grasas Saturadas 0.41 g | 2.1% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 21.35 mg | 0.9% | |
Carbohidratos totales 43.28 g | 14.4% | |
Fibra Dietética 8.39 g | 33.6% | |
Azúcares 7.36 g | ||
Proteínas 14.07 g |
Vitamina A 0.23 % | Vitamina C 4.58 % | |
Calcio 3.92 % | Hierro 16.46 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaban nuestros garbanzos con olla GM. Hasta la próxima receta!!
Los garbanzos son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y minerales como el hierro y el potasio. Además, pueden ayudar a regular el colesterol, estabilizar los niveles de azúcar en sangre y mejorar la salud digestiva.
La olla GM es una olla programable que permite cocinar de manera rápida y sencilla. En el caso de los garbanzos, la olla GM reducirá significativamente el tiempo de cocción, garantizando una textura suave y tierna en menos tiempo.
Sí, si no te gustan los garbanzos o simplemente quieres variar, puedes sustituirlos por otra legumbre como lentejas, alubias o incluso guisantes. La receta se adaptará sin problema y podrás disfrutar de un plato igualmente delicioso.
Sí, puedes cocinar los garbanzos en una olla tradicional, solo necesitarás ajustar los tiempos de cocción para que los garbanzos estén bien cocidos. Recuerda que en la olla GM la cocción es más rápida, por lo que en la olla tradicional puede llevar más tiempo.
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