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Cocer Quinoa con thermomix

Name: Cocer Quinoa con thermomix
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: 250 gramos de quinoa; 1 litro de agua; 3 cucharaditas de aceite de oliva; Sal al gusto

3 marzo, 2020

Cocer Quinoa con thermomix

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1 la quinoa es uno de esos alimentos de moda, debido a sus propiedades, es buena contra el estreñimiento por su alta cantidad de fibra, e buena para dietas adelgazantes. Ademas es rica en hierro y hoy te vamos a enseñarte a cocerla perfectamente en thermomix

2 Ingredientes de Cocer Quinoa con thermomix

3 Preparación de Cocer Quinoa con thermomix

la quinoa es uno de esos alimentos de moda, debido a sus propiedades, es buena contra el estreñimiento por su alta cantidad de fibra, e buena para dietas adelgazantes.
Ademas es rica en hierro y hoy te vamos a enseñarte a cocerla perfectamente en thermomix

Cocer Quinoa con thermomix

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Cocina Española

Categoría: Arroces y patatas con thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix

Ingredientes de Cocer Quinoa con thermomix

250 gramos de quinoa
1 litro de agua
3 cucharaditas de aceite de oliva
Sal al gusto

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Preparación de Cocer Quinoa con thermomix

Lo primero lavaremos bien la quinoa y la escurrimos bien
ponemos en el vaso todos los ingredientes y programamos
18 minutos / 100ºC / giro inverso / velocidad 1
escurrimos y nuestra quinoa estara cocida y lista para usarse

Cantidad por Ración:
Calorías		173.22 kcal
% Valor diario*
Grasa total 4.78 g		7.4%
	Grasas Saturadas 0.6 g	3%
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 15.25 mg		0.6%
Carbohidratos totales 26.73 g		8.9%
	Fibra Dietética 2.92 g	11.7%
	Azúcares
Proteínas 5.88 g

Vitamina A 0.05 %		Vitamina C
Calcio 2.46 %		Hierro 10.65 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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Hasta la próxima receta!!

Preguntas frecuentes para la receta de Cocer Quinoa con thermomix

¿Qué es la quinoa?
La quinoa es una semilla considerada un pseudocereal que se utiliza como alimento. Es muy nutritiva, rica en proteínas, fibra y minerales, y es una excelente alternativa sin gluten.
¿Cómo se prepara la quinoa?
Para cocer la quinoa, se recomienda enjuagarla para eliminar impurezas y amargor. Luego se hierve en agua o caldo en proporción de 2:1. En la thermomix, la cocción es aún más sencilla y rápida.
¿Qué ventajas tiene cocinar la quinoa con la thermomix?
La thermomix ofrece varias ventajas al cocinar quinoa: ahorra tiempo al realizar el proceso de cocción y mezclado en un solo aparato, distribuye el calor de manera uniforme, y permite programar diferentes velocidades y temperaturas para obtener los resultados deseados.
¿Cuánto tiempo se tarda en cocer la quinoa con la thermomix?
El tiempo de cocción puede variar según la cantidad y el tipo de quinoa, así como las preferencias personales de textura. Sin embargo, en promedio, la quinoa se cocina en la thermomix en aproximadamente 20 minutos.
¿Qué recetas se pueden hacer con quinoa cocida en la thermomix?
La quinoa cocida en la thermomix puede servir de base para ensaladas, acompañamiento de platos principales, sopas, guisos, hamburguesas vegetales y mucho más. Es un ingrediente versátil que se adapta a diversos platos.