
Boniatos en dulce con thermomix
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Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 384.34 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0.13 g | 0.2% | |
| Grasas Saturadas 0.05 g | 0.3% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 141.44 mg | 5.9% | |
| Carbohidratos totales 94.05 g | 31.4% | |
| Fibra Dietética 7.51 g | 30% | |
| Azúcares 54.11 g | ||
| Proteínas 3.93 g | ||
| Vitamina A 196.94 % | Vitamina C 10.0 % | |
| Calcio 7.82 % | Hierro 8.6 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Los ingredientes principales para esta receta son boniatos, azúcar, agua, canela y limón.
Sí, puedes utilizar edulcorantes como la stevia o el sirope de agave en lugar del azúcar si prefieres una opción más saludable.
Sí, es necesario pelar los boniatos antes de cocinarlos para obtener una textura suave y caramelizada en el postre final.
El tiempo puede variar dependiendo de la cantidad de boniatos y la potencia de la Thermomix, pero generalmente se tarda alrededor de una hora en total.
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