Como cada vez que vemos un libro gratuito en PDf interesante en la red, aquí os lo traemos para que...
en verano, si la leche esta muy fria es un maravilloso desayuno o merienda
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 52.54 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 0.85 g | 1.3% | |
Grasas Saturadas 0.46 g | 2.3% | |
Grasas Trans 0.02 g | ||
Colesterol 2.58 mg | 0.9% | |
Sodio 30.09 mg | 1.3% | |
Carbohidratos totales 10.63 g | 3.5% | |
Fibra Dietética 1.59 g | 6.4% | |
Azúcares 9.38 g | ||
Proteínas 1.88 g |
Vitamina A 20.5 % | Vitamina C 61.37 % | |
Calcio 5.78 % | Hierro 1.81 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Puedes utilizar cualquier tipo de melón que te guste, ya sea melón cantalupo, melón honeydew o melón piel de sapo.
Sí, puedes añadir otros ingredientes según tus preferencias, como uvas, fresas o incluso hierbabuena para darle un toque refrescante.
No es necesario, la Thermomix es una herramienta que facilita el proceso de mezclado y triturado de los ingredientes, pero puedes hacer el batido también utilizando una licuadora o una batidora convencional.
Sí, puedes preparar el batido con antelación y guardarlo en el refrigerador durante varias horas antes de consumirlo. Asegúrate de mezclarlo bien antes de servir.
Puedes utilizar azúcar, miel, jarabe de agave o cualquier otro endulzante de tu elección. La cantidad dependerá de tus gustos personales y de la dulzura natural del melón.
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