Como cada vez que vemos un libro gratuito en PDf interesante en la red, aquí os lo traemos para que...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 323.26 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 25.39 g | 39.1% | |
Grasas Saturadas 4.99 g | 25% | |
Grasas Trans 0.01 g | ||
Colesterol 56.67 mg | 18.9% | |
Sodio 319.16 mg | 13.3% | |
Carbohidratos totales 14.31 g | 4.8% | |
Fibra Dietética 0.47 g | 1.9% | |
Azúcares 0.5 g | ||
Proteínas 9.49 g |
Vitamina A 2.75 % | Vitamina C 0.63 % | |
Calcio 2.51 % | Hierro 5.88 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Para servir, corte en rebanadas y disfrute de esta fantástica preparación.
Espero os haya gustado, no olvidéis dejar vuestros comentarios.
¡Hasta la próxima receta!
Esta receta suele servir de 4 a 6 personas, dependiendo del tamaño de las porciones.
Sí, puedes sustituir la merluza por otro pescado blanco de tu preferencia, como el bacalao o la panga. Asegúrate de ajustar los tiempos de cocción según el tipo de pescado que elijas.
Sí, puedes utilizar gambas congeladas en esta receta. Solo asegúrate de descongelarlas completamente y escurrirlas antes de cocinarlas.
Sí, puedes hacer esta receta sin una Thermomix. Solo tendrás que adaptar los pasos utilizando utensilios de cocina tradicionales, como una sartén y una olla para cocinar los ingredientes.
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