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Crema de calabaza con tomate con thermomix

Crema de calabaza con tomate con thermomix

Este plato se puede comer calentito los días de frío o frio los días de calor, ademas es bajo en calorías una deliciosa crema

en definitiva un plato muy sano que nos puede valer para cualquier día

Crema de calabaza con tomate

Crema de calabaza con tomate

Crema de calabaza con tomate

Crema de calabaza con tomate con thermomix

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Recipe by: karen
Categoría: cremas y pures
Cuisine: Española

Crema de calabaza con tomate

Crema de calabaza con tomate

Ingredientes

30 minutos
4
93.49 kcal
  • 750 gr calabaza limpia
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 cebolla
  • 4 cucharadas tomate frito
  • 1 cuchada de Ketchup
  • agua

Preparación

Cook
30 minutos
Ready in
30 minutos
  1. Empezamos echando en nuestro vaso de thermomix la calabaza limpia y en trozos pequeños, la cebolla también en trozos y el aceite de oliva
  2. 15 segundos / velocidad 5
  3. al terminar programamos de nuevo
  4. 5 minutos / varoma / velocidad 1
  5. A continuación ponemos la sal a gusto, y el agua, llenamos hasta que la veamos entre las verduras y programamos
  6. 20 minutos / varoma / velocidad 1
  7. Dejamos atemperar un poco y le ponemos el tomate y trituramos
  8. 2 minutos / velocidad progresiva de 5 a 10
  9. le ponemos el ketchup y mezclamos
  10. 2 minutos / velocidad 2

Nutrition Facts

Crema de calabaza con tomate con thermomix

Serves

Amount Per Serving
Calories 93.49 kcal
% Daily Value*
Total Fat 3.63 g 5.6%
Saturated Fat 0.58 g 2.9%
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 20.44 mg 0.9%
Total Carbohydrate 15.63 g 5.2%
Dietary Fiber 1.75 g 7%
Sugars 6.88 g
Protein 2.34 g
Vitamin A Vitamin C
Calcium Iron

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/crema-calabaza-tomate-thermomix/

 

 



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