Portada » Pescados con Thermomix » Lubina al varoma con tomillo y romero con thermomix

Lubina al varoma con tomillo y romero con thermomix

Name: Lubina al varoma con tomillo y romero con thermomix
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: 2 lubinas de racion; 2 patatas; 1 cebolla; 2 dientes de ajo; romero y tomillo seco; sal y pimienta

16 enero, 2019

Lubina al varoma con tomillo y romero con thermomix

Contenido Ocultar

1 Hoy vamos a hacer una receta deliciosa de uno de los peces mas ricos , la lubina, que gracias a las piscifactorías tenemos a buen precio en las pescaderías y mercados Esta receta lleva romero

2 Ingredientes de Lubina al varoma con tomillo y romero con thermomix

3 Preparación de Lubina al varoma con tomillo y romero con thermomix

Hoy vamos a hacer una receta deliciosa de uno de los peces mas ricos , la lubina, que gracias a las piscifactorías tenemos a buen precio en las pescaderías y mercados Esta receta lleva romero

la lubina es un pescado blanco y muy recomendado en dietas por su bajas calorías, también se le conoce en algunas regiones como róbalo

Lubina al varoma con tomillo y romero con thermomix

Rate this recipe

488 ratings

Personas

Tiempo de Cocción:

20 minutos

Tiempo Total

20 minutos

Cocina Española

Categoría: Pescados con Thermomix Recetas de dieta con Thermomix Varoma Thermomix

Ingredientes de Lubina al varoma con tomillo y romero con thermomix

2 lubinas de racion
2 patatas
1 cebolla
2 dientes de ajo
romero y tomillo seco
sal y pimienta

Creemos que estas recetas te pueden interesar !!!100 recetas en PDf para tu freidora de aire - libro gratuito

Como cada vez que vemos un libro gratuito en PDf interesante en la red, aquí os lo traemos para que...

Preparación de Lubina al varoma con tomillo y romero con thermomix

Pondremos en nuestro recipiente varoma, las patatas haciendo una cama, encima pondremos la cebolla cortada, por encima de esta cama unos ajos en rodajas finas
por encima sal , tomillo y romero al gusto
encima pondremos los lomos de las lubinas salpimentados al gusto
Llenamos con 600 gramos de agua nuestro vaso de thermomix y programamos
20 minutos / temperatura varoma / velocidad 2
una vez terminado pasamos a una fuente de horno y gratinamos

Cantidad por Ración:
Calorías		285.35 kcal
% Valor diario*
Grasa total 5.7 g		8.8%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 195.93 mg		8.2%
Carbohidratos totales 2.42 g		0.8%
	Fibra Dietética 0.37 g	1.5%
	Azúcares 0.4 g
Proteínas 52.48 g

Vitamina A 14.52 %		Vitamina C 4.07 %
Calcio 3.32 %		Hierro 5.18 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

lubina,

romero,

tomillo

Preguntas frecuentes para la receta de Lubina al varoma con tomillo y romero con thermomix

¿Es necesario usar una thermomix para preparar la lubina al varoma con tomillo y romero?
No, no es necesario usar una thermomix para preparar esta receta. Puedes usar cualquier otro tipo de olla para cocinarla.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar la lubina al varoma con tomillo y romero?
El tiempo de preparación depende de la cantidad de lubina que se esté preparando. La lubina se debe cocinar a fuego lento para que se cocine por igual.
¿Qué beneficios aporta el tomillo y el romero a la receta?
El tomillo y el romero le dan a la receta un sabor más intenso, además de aportarle una gran cantidad de antioxidantes y vitaminas.
¿Es necesario usar aceite para preparar la lubina al varoma con tomillo y romero?
No es necesario usar aceite para preparar la lubina al varoma con tomillo y romero. Se puede usar aceite si se desea, pero no es necesario.
¿Es necesario usar sal para preparar la lubina al varoma con tomillo y romero?
Sí, es necesario usar sal para preparar la lubina al varoma con tomillo y romero. La sal ayuda a que la lubina se cocine por igual y le da un sabor más intenso.