Como cada vez que vemos un libro gratuito en PDf interesante en la red, aquí os lo traemos para que...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 117.58 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 0.43 g | 0.7% | |
Grasas Saturadas 0.14 g | 0.7% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 6.53 mg | 0.3% | |
Carbohidratos totales 30.12 g | 10% | |
Fibra Dietética 3.42 g | 13.7% | |
Azúcares 16.93 g | ||
Proteínas 1.44 g |
Vitamina A 0.58 % | Vitamina C 36.67 % | |
Calcio 1.54 % | Hierro 2.02 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaban nuestros plátanos en papillote con Thermomix, hasta la próxima receta!!
El papillote es una técnica culinaria en la que se envuelven los alimentos en papel de aluminio o papel vegetal y se cocinan al horno o al vapor. Permite cocinar los ingredientes en su propio jugo, conservando su sabor y nutrientes.
Cocinar los plátanos en papillote ayuda a resaltar su sabor y textura, ya que se cocinan en su propio jugo y se mantienen tiernos. Además, al no utilizar grasas adicionales, resulta una opción más saludable.
Sí, puedes agregar otros ingredientes como ralladura de limón, canela, vainilla o incluso frutos secos, para darle más sabor y variedad a la receta.
Los plátanos en papillote son deliciosos servidos solos, pero también puedes acompañarlos con helado de vainilla, crema batida o yogur griego. ¡Incluso puedes agregarles un poco de chocolate derretido!
Puedes experimentar con diferentes especias como nuez moscada o cardamomo, añadir un toque de ron o incluso combinar los plátanos con otras frutas como manzanas o peras. ¡Deja volar tu imaginación!
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