hoy nuestra receta serán unas tortitas súper saludables ya que llevan fruta en este caso un delicioso plátano aparte de quinoa y semillas de chía , las cuales cada vez hablan los expertos que tienen mayores propiedades
Ingredientes de tortitas de plátano chía y quinoa con Thermomix
1 plátano Maduro
3 huevos
40 gramos de chía
30 gramos de quinoa
150 G de leche ( podemos sustituirla por leche vegetal )
una cucharadita de canela
Preparación de tortitas de plátano chía y quinoa con Thermomix
nuestra receta es tremendamente fácil de hacer, pondremos todos los ingredientes en nuestro vaso de Thermomix, es decir, el plátano, los huevos, las semillas de chía, la quinoa, la leche desnatada y la cucharadita de canela y trituramos todo
3 minutos / velocidad progresiva 7-10
una vez que tenemos nuestra masa la ponemos en un bol
calentamos una sartén antiadherente, y vamos poniendo la masa para hacer las tortitas dándole el grosor que nosotros queramos
le damos la vuelta con espátula cuando esté hecha por un lado y las vamos poniendo en un plato cubiertos con un paño
se pueden servir acompañadas de chocolate sirope miel o mermelada