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tortitas de plátano chía y quinoa con Thermomix

Name: tortitas de plátano chía y quinoa con Thermomix
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 1 plátano Maduro; 3 huevos; 40 gramos de chía; 30 gramos de quinoa; 150 G de leche ( podemos sustituirla por leche vegetal ); una cucharadita de canela

17 marzo, 2022

hoy nuestra receta serán unas tortitas súper saludables ya que llevan fruta en este caso un delicioso plátano aparte de quinoa y semillas de chía , las cuales cada vez hablan los expertos que tienen mayores propiedades

así que vamos a mezclar estos alimentos para poder hacer unas tortitas deliciosas para el desayuno y disfrutar de ellas toda la familia

tortitas de plátano chía y quinoa con Thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

5 minutos

Tiempo Total

5 minutos

Cocina Cocina española

Categoría: postres con thermomix

Ingredientes de tortitas de plátano chía y quinoa con Thermomix

1 plátano Maduro
3 huevos
40 gramos de chía
30 gramos de quinoa
150 G de leche ( podemos sustituirla por leche vegetal )
una cucharadita de canela

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Preparación de tortitas de plátano chía y quinoa con Thermomix

nuestra receta es tremendamente fácil de hacer, pondremos todos los ingredientes en nuestro vaso de Thermomix, es decir, el plátano, los huevos, las semillas de chía, la quinoa, la leche desnatada y la cucharadita de canela y trituramos todo
3 minutos / velocidad progresiva 7-10
una vez que tenemos nuestra masa la ponemos en un bol
calentamos una sartén antiadherente, y vamos poniendo la masa para hacer las tortitas dándole el grosor que nosotros queramos
le damos la vuelta con espátula cuando esté hecha por un lado y las vamos poniendo en un plato cubiertos con un paño
se pueden servir acompañadas de chocolate sirope miel o mermelada

Etiquetas

Chía,

plátano,

quinoa

Preguntas frecuentes para la receta de tortitas de plátano chía y quinoa con Thermomix

¿Puedo reemplazar la chía por otra semilla?
Sí, puedes sustituir la chía por semillas de lino u otra semilla que prefieras.
¿La quinoa debe estar cocida antes de agregarla a la receta?
Sí, la quinoa debe cocinarse previamente antes de mezclarla en las tortitas.
¿Se pueden sustituir los plátanos por otra fruta?
Sí, puedes probar con manzanas o peras si prefieres o si no tienes plátanos disponibles.
¿Cuál es la textura deseada para la masa de las tortitas?
La masa debe tener una consistencia suave y no demasiado líquida, para que las tortitas se cocinen correctamente.

Receta por Jesús

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