La cantidad de aperitivos que puedes preparar con tu freidora sin aceite es amplísima. Y un ejemplo de ello es el que hoy te queremos enseñar a preparar: chips de plátano con freidora de aire – airfryer.
Se trata de una propuesta sorprendente y de sabor exquisito que se elabora de forma fácil con un alimento rico en potasio.
Chips de plátano con freidora de aire – airfryer
Chips de plátano con freidora de aire – airfryer
Personas
2
Tiempo de Preparación:
27 minutos
Tiempo de Cocción:
17 minutos
Tiempo Total
44 minutos
Ingredientes de Chips de plátano con freidora de aire – airfryer
- 1 plátano grande pelado y troceado en rodajas finas
- El zumo de un limón
- Una pizca de sal
- 1 cucharada de aceite de oliva
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Preparación de Chips de plátano con freidora de aire – airfryer
- Cuando tengas estos productos, sigue los pasos que te indicamos:
- En un bol echa el plátano, la sal, el aceite y el zumo. Mezcla todo bien.
- Pon a precalentar la freidora a
- 200º / 5 minutos.
- Después, pon las rodajas de plátano en el cestillo de la freidora. Programa a
- 180º / 12 minutos.
- En el paso anterior, a mitad del tiempo dale la vuelta a las rodajas para que se hagan bien por los dos lados.
Información Nutricional
Chips de plátano con freidora de aire – airfryer
Raciones: 2 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 128.6 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 7.06 g | 10.9% | |
| Grasas Saturadas 1.02 g | 5.1% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol 0.0 mg | 0 | |
| Sodio 75.08 mg | 3.1% | |
| Carbohidratos totales 18.23 g | 6.1% | |
| Fibra Dietética 2.58 g | 10.3% | |
| Azúcares 9.04 g | ||
| Proteínas 1.06 g | ||
| Vitamina A 2.33 µg | Vitamina C 21.29 mg | |
| Calcio 11.05 mg | Hierro 0.39 mg | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaban nuestros chips de plátano con freidora de aire – airfryer. Hasta la próxima receta!!
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