este calabacín es ideal por su forma para rellenar y existen multiples recetas de ellos que iremos haciendo
Hoy os traemos unos calabacines luna rellenos de carne , calabacín y queso ( tofu en su versión vegetariana )
ya nos contareis que os han parecido en los comentarios…
en muchas otras ocasiones os hemos traído libros en PDF gratuitos que han sido publicados en intern...
Raciones: 4
Cantidad por Ración: 0 | ||
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Calorías | 266.48 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 19.58 g | 30.1% | |
Grasas Saturadas 8.81 g | 44.1% | |
Grasas Trans 0.35 g | ||
Colesterol 57.64 mg | 19.2% | |
Sodio 319.67 mg | 13.3% | |
Carbohidratos totales 5.71 g | 1.9% | |
Fibra Dietética 1.27 g | 5.1% | |
Azúcares 3.52 g | ||
Proteínas 16.6 g |
Vitamina A | Vitamina C | |
Calcio | Hierro |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Se recomienda usar calabacines medianos y alargados, ya que son los que mejor se adaptan a la forma de la luna.
El tiempo de cocción dependerá del tamaño de los calabacines, pero en promedio es de 30-35 minutos.
Para rellenar los calabacines se usan carne picada, cebolla, ajo, tomate, aceite y sal.
No es necesario usar la thermomix para preparar esta receta, pero sí ayuda a agilizar los pasos de preparación.
Además de los ingredientes mencionados para el relleno, también se necesitan huevos, leche, pan rallado y queso rallado para preparar esta receta.
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