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Batido de yogur, melón y menta con thermomix

Name: Batido de yogur, melón y menta con thermomix
Prep time: 3 min
Cook time: 1 min
Total time: 4 min
Yield: 2 personas
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 100 gramos de yogur; 200 gramos de melón dulce; 1 cucharada de miel (opcional); zumo de 1/2 limon; 10 hojas de menta; 75 gramos de agua; 100 gramos de hielo picado

24 febrero, 2023

Hoy traemos una receta súper simple de hacer ideal para un desayuno o una merienda y como siempre en este tipo de recetas muy sana para el cuerpo se trata de un batido de yogur, melón y menta que con nuestra Thermomix podremos hacer en apenas 1 minuto

un batido muy completo y con un sabor estupendo. hoy ideal para los desayunos de verano para tomarlo fresquito

Batido de yogur, melón y menta con thermomix

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Personas

Tiempo de Preparación:

3 minutos

Tiempo de Cocción:

1 minuto

Tiempo Total

4 minutos

Cocina Cocina española

Categoría: zumos y bebidas thermomix

Ingredientes de Batido de yogur, melón y menta con thermomix

100 gramos de yogur
200 gramos de melón dulce
1 cucharada de miel (opcional)
zumo de 1/2 limon
10 hojas de menta
75 gramos de agua
100 gramos de hielo picado

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Preparación de Batido de yogur, melón y menta con thermomix

lo primero que vamos a hacer será picar el hielo para lo cual cogemos unos cubitos más o menos unos 100 g y lo picamos
10 segundos / velocidad 5
después añadimos al hielo, el melón pelado y cortado en trozos en nuestro vaso de Thermomix junto con el yogur el limón la menta el agua y programamos
30 segundos / velocidad 10
ponemos en vasos el listo para beber inmediatamente

Cantidad por Ración:
Calorías		100.62 kcal
% Valor diario*
Grasa total 1.86 g		2.9%
	Grasas Saturadas 1.1 g	5.5%
	Grasas Trans
Colesterol 6.5 mg		2.2%
Sodio 43.21 mg		1.8%
Carbohidratos totales 20.49 g		6.8%
	Fibra Dietética 1.33 g	5.3%
	Azúcares 19.18 g
Proteínas 2.77 g

Vitamina A 182.65 µg		Vitamina C 44.69 mg
Calcio 76.52 mg		Hierro 0.37 mg

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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