Batido de platano y miel con thermomix
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Raciones:
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 106.66 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 2.71 g | 4.2% | |
Grasas Saturadas 1.51 g | 7.6% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol 7.74 mg | 2.6% | |
Sodio 33.97 mg | 1.4% | |
Carbohidratos totales 18.73 g | 6.2% | |
Fibra Dietética 1.54 g | 6.2% | |
Azúcares 12.66 g | ||
Proteínas 3.09 g |
Vitamina A 4.15 % | Vitamina C 8.57 % | |
Calcio 9.05 % | Hierro 1.03 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
No, no es necesario tener una Thermomix. Puedes hacer este batido de plátano y miel utilizando cualquier licuadora o batidora de cocina.
Sí, si no te gusta la miel o prefieres utilizar otro endulzante, puedes sustituirla por azúcar, jarabe de agave o incluso sirope de arce.
Sí, puedes personalizar este batido de plátano y miel añadiendo otros ingredientes a tu gusto. Algunas opciones populares son la avena, el yogur, las bayas congeladas o el cacao en polvo para obtener un sabor a chocolate.
Sí, puedes hacer el batido de plátano y miel con anticipación y guardarlo en el refrigerador. Sin embargo, es importante mencionar que puede perder un poco de consistencia y puede ser necesario volver a mezclarlo antes de consumirlo.
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