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Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
---|---|---|
Calorías | ||
% Valor diario* | ||
Grasa total 5 g | 7.7% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio | 0 | |
Carbohidratos totales 40 g | 13.3% | |
Fibra Dietética 7 g | 28% | |
Azúcares | ||
Proteínas 4 g |
Vitamina A | Vitamina C | |
Calcio | Hierro |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
las castañas aportan vitamina E, vitaminas del grupo B y ácido fólico, y ademas de calcio, magnesio, potasio, hierro, fósforo, sodio, yodo, selenio y zinc.
Tiene propiedades antiinflamatorias y vasculares.
Las castañas, igual que otros frutos secos, contienen niveles altos de grasas saludables como Omega 3 y 6, que cumplen una función cardioprotectora
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