Sopa de verduras depurativas con thermomix ( Quemagrasas )

Name: Sopa de verduras depurativas con thermomix ( Quemagrasas )
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: 300 gramos de repollo; 1 cebolla; 1 puerro; un pimiento, verde o rojo; 1 rama de apio; 500 gramos de tomates naturales; 500 gramos de agua; sal; pimienta; comino

Una receta sana y baja en calorías, de las denominada DETOX quema grasas, una sopa de verduras depurativa para nuestro organismo, sana y fácil de hacer

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1 aquí os dejamos como prepararla, esperemos que os guste

2 Ingredientes de Sopa de verduras depurativas con thermomix ( Quemagrasas )

3 Preparación de Sopa de verduras depurativas con thermomix ( Quemagrasas )

aquí os dejamos como prepararla, esperemos que os guste

Sopa de verduras depurativas

Sopa de verduras depurativas con thermomix ( Quemagrasas )

4.5 estrellas (950 calificaciones)

Personas

Tiempo de Cocción:

42 minutos

Tiempo Total

42 minutos

Cocina Española

Categoría: 1 platos thermomix Recetas de dieta con Thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix sopas y cremas con thermomix Verduras con Thermomix

Ingredientes de Sopa de verduras depurativas con thermomix ( Quemagrasas )

300 gramos de repollo
1 cebolla
1 puerro
un pimiento, verde o rojo
1 rama de apio
500 gramos de tomates naturales
500 gramos de agua
sal
pimienta
comino

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Preparación de Sopa de verduras depurativas con thermomix ( Quemagrasas )

Ponga el repollo en el vaso y porgrame
5 segundos, velocidad 5.
Retire a un bol y reserve.
Introduzca en el vaso el resto de verduras en trozos regulares y programe
4 segundos, velocidad 4.
Añada el repollo reservado, la sal, pimenta, el agua y las especies y programe
40 minutos, 100º, velocidad 1.
Ponga el cestillo sobre la tapa para que no salpique. Cuando termine, triture programando
30 segundos, velocidad progresiva 5-10.

Cantidad por Ración: 0
Calorías		82.38 kcal
% Valor diario*
Grasa total 0.66 g		1%
	Grasas Saturadas 0.13 g	0.7%
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 217.1 mg		9%
Carbohidratos totales 18.51 g		6.2%
	Fibra Dietética 5.93 g	23.7%
	Azúcares 8.41 g
Proteínas 3.26 g

Vitamina A		Vitamina C
Calcio		Hierro

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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