Hoy vamos a hacer una receta que es tremendamente simple y queda estupenda en nuestra freidora de aire, además es una receta muy baja en calorías y tremendamente sana se trata de una sepia, simulando como si la hiciéramos a la plancha
además es una receta que no tarda casi nada en hacerse con lo cual nos va a ser tremendamente fácil de hacer y como siempre además comemos pescado que es de los alimentos más sanos qué podemos encontrar
En nuestra búsqueda constante por mantenernos en forma y llevar un estilo de vida saludable, a menu...
Preparación de Sepia con freidora de aire
para empezar nuestra receta lo primero que tendremos que hacer es tener la sepia bien limpia y seca, yo siempre antes de empezar a cocinar no la pongo en un papel secante de cocina para que eche el exceso de humedad que pueda tener
Después la vamos a trocear haciendo trozos en mi caso no muy grandes muy pequeños, pero aquí viene a gustos aunque mejor que no sean muy grandes
picamos ajo y perejil y lo entendemos por encima de los trozos de sepia
colocamos los trozos partidos de sepia en nuestra región de nuestra freidora de aire y le ponemos un chorrito de aceite de oliva por encima ( que os lo hago con un spray para echarle lo menos posible ) y programamos
15 minutos / 180º C
Y nuestra sepia ya estará lista para comer con un sabor maravilloso