Calabacín al orégano thermomix

Name: Calabacín al orégano thermomix
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: 700 gramos calabacines; Orégano seco al gusto; 60 gramos aceite de oliva extra virgen; 3 dientes ajo; Sal y Pimienta

La receta que a continuación compartimos nos hace olvidar un poco de nuestros instintos carnívoros y dedicarnos también a disfrutar de los vegetales.

Contenido Ocultar

1 una deliciosa receta de calabacín con orégano con un sabor espectacular

2 Ingredientes de Calabacín al orégano thermomix

3 Preparación de Calabacín al orégano thermomix

una deliciosa receta de calabacín con orégano con un sabor espectacular

Calabacín al orégano thermomix

En esta caso les mostraremos como preparar de manera deliciosa el Calabacín al orégano thermomix.

Calabacín al orégano thermomix

4.5 estrellas (306 calificaciones)

Personas

Tiempo de Preparación:

30 minutos

Tiempo de Cocción:

20 minutos

Tiempo Total

50 minutos

Cocina Española

Categoría: 1 platos thermomix Recetas de dieta con Thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix Verduras con Thermomix

Ingredientes de Calabacín al orégano thermomix

700 gramos calabacines
Orégano seco al gusto
60 gramos aceite de oliva extra virgen
3 dientes ajo
Sal y Pimienta

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Preparación de Calabacín al orégano thermomix

Agregue al vaso de la thermomix los dientes de ajo para triturar, programe.
5 segundos / Velocidad 5.
Incorpore el aceite de oliva extra virgen, programe.
4 minutos / Temperatura varoma / Velocidad 1.
Cuando el sofrito esté listo, coloque la mariposa en su posición con cuidado de no quemarse por la alta temperatura, agregue los calabacines previamente lavados, sin quitarles la piel y cortados en cubos de tamaño mediano, programe.
15 minutos / Temperatura varoma / Velocidad cuchara.
Por último, incorpore el orégano seco, puede ser en polvo o en hojitas cortadas muy finas, programe.
1 minuto / Temperatura varoma / Velocidad cuchara.
Sirva como guarnición de algún plato de su preferencia, o como una entrada.

Cantidad por Ración:
Calorías		168.0 kcal
% Valor diario*
Grasa total 15.58 g		24%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 24.63 mg		1%
Carbohidratos totales 6.7 g		2.2%
	Fibra Dietética 1.84 g	7.4%
	Azúcares 4.41 g
Proteínas 2.36 g

Vitamina A 1.95 %		Vitamina C 54.16 %
Calcio 3.53 %		Hierro 4.47 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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