Receta de Salmón al Vino y Espárragos al Vapor con Thermomix
En cuanto a los ingredientes principales, por un lado, el salmón es un alimento habitual y razonablemente sano por su alto contenido en proteínas y ácidos grasos omega-3, con un contenido moderado en grasas. Por otro lado, los espárragos son unos de los vegetales más balanceados. Bajos en grasa, colesterol y sodio. Ideales para las dietas más estrictas.
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Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 213.17 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 8.9 g | 13.7% | |
| Grasas Saturadas | 0 | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 55.66 mg | 2.3% | |
| Carbohidratos totales 3.63 g | 1.2% | |
| Fibra Dietética 0.79 g | 3.2% | |
| Azúcares 1.51 g | ||
| Proteínas 14.37 g | ||
| Vitamina A 1.6 % | Vitamina C 7.82 % | |
| Calcio 2.65 % | Hierro 6.99 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
También puede acompañar con papas al vapor o algún otro vegetal de su preferencia.
Espero os gustéis y disfrutéis de esta deliciosa y sana receta de Salmón al Vino y Espárragos al Vapor con Thermomix.
Esperamos vuestros comentarios sobre vuestra experiencia con el envase varoma. ¡Hasta la próxima receta!
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