entre los beneficios del brócoli podemos decir que es antioxidante, con vitamina A, vitamina B1, B2, B6, E, ácido fólico y vitamina C, es depurativo, saciante, fortalece nuestras defensas… y solo hemos empezado pues tiene aun muchos mas beneficios pero necesitaríamos un articulo entero, que no descarto hacer algún día
En RECETASPARATHERMOMIX.COM, estamos emocionados de presentar nuestro nuevo canal de WhatsApp. con r...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
---|---|---|
Calorías | 349.46 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 14.57 g | 22.4% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 305.4 mg | 12.7% | |
Carbohidratos totales 2.76 g | 0.9% | |
Fibra Dietética 0.58 g | 2.3% | |
Azúcares 0.82 g | ||
Proteínas 49.37 g |
Vitamina A 7.65 % | Vitamina C 30.99 % | |
Calcio 7.94 % | Hierro 11.98 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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