En esta receta los combinaremos con puerros, y mostaza además de darle nuestro toque mediterráneo con un buen aceite de oliva extra virgen.
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Utensilios:
Recipiente varoma
Espátula
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
---|---|---|
Calorías | 184.64 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 10.47 g | 16.1% | |
Grasas Saturadas 1.53 g | 7.7% | |
Grasas Trans 0.0 g | ||
Colesterol 23.33 mg | 7.8% | |
Sodio 300.24 mg | 12.5% | |
Carbohidratos totales 9.37 g | 3.1% | |
Fibra Dietética 1.04 g | 4.2% | |
Azúcares 1.74 g | ||
Proteínas 10.69 g |
Vitamina A 7.56 % | Vitamina C 26.37 % | |
Calcio 4.93 % | Hierro 23.39 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Esperamos que habéis disfrutado de preparar esta receta.
¡Buen provecho!
Muchas gracias por leernos, recuerden dejarnos su comentario más abajo. Y ¡Hasta la próxima receta!
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