Croquetas de calabacín con Thermomix

Name: Croquetas de calabacín con Thermomix
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: 1 calabacín.; Un chorrito de caldo de pollo.; 1 huevo.; Sal y pimienta al gusto.; 30 gramos de cebolla.; 30 gramos de pan rallado.; 65 gramos de queso cortado en daditos.

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1 Si en casa os encantan las croquetas y quieres sorprender a tus familiares con unas como aperitivo que no sean las habituales te puede interesar preparar la receta que ahora te queremos enseñar: croquetas de calabacín con Thermomix. Esta receta lleva calabacin

2 Ingredientes de Croquetas de calabacín con Thermomix

3 Preparación de Croquetas de calabacín con Thermomix

Si en casa os encantan las croquetas y quieres sorprender a tus familiares con unas como aperitivo que no sean las habituales te puede interesar preparar la receta que ahora te queremos enseñar: croquetas de calabacín con Thermomix. Esta receta lleva calabacin

croquetas de calabacin thermomix

Se trata de una versión más saludable que las de jamón o pollo porque se sustenta en el calabacín. Además te ayudará a que tus hijos, si son reticentes a tomar verduras y hortalizas, coman de todo y lleven adelante una alimentación sana y equilibrada.

Croquetas de calabacín con Thermomix

4.5 estrellas (385 calificaciones)

Personas

Tiempo de Preparación:

30 minutos

Tiempo de Cocción:

25 minutos

Tiempo Total

55 minutos

Cocina Española

Categoría: Picoteos con Thermomix

Ingredientes de Croquetas de calabacín con Thermomix

1 calabacín.
Un chorrito de caldo de pollo.
1 huevo.
Sal y pimienta al gusto.
30 gramos de cebolla.
30 gramos de pan rallado.
65 gramos de queso cortado en daditos.

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Preparación de Croquetas de calabacín con Thermomix

Cuando hayas comprado ya todos esos ingredientes, sigue los pasos que te indicamos:
Añade la cebolla y el calabacín al vaso y programa a
velocidad 5 / 2 segundos.
El contenido del vaso échalo sobre un paño de cocina limpio para estrujarlo y quitarle todo el agua. Después, resérvalo en un bol.
Lava el vaso y añade el queso. Programa a
velocidad 7 / 5 segundos.
El contenido del vaso añádelo al bol.
Después, en el citado bol vierte el resto de ingredientes y mézclalo todo muy bien.
Cuando ya esté bien mezclado, con ayuda de unas cucharas, comienza a elaborar las croquetas.
Las croquetas ve colocándolas en una bandeja para horno con su correspondiente papel para horno.
El horno estará previamente precalentado, deberás introducirlas y mantenerlas durante
20 minutos a 200º.

Cantidad por Ración: 0
Calorías		122.67 kcal
% Valor diario*
Grasa total 7.1 g		10.9%
	Grasas Saturadas 3.63 g	18.2%
	Grasas Trans 0.2 g
Colesterol 57.5 mg		19.2%
Sodio 189.72 mg		7.9%
Carbohidratos totales 7.92 g		2.6%
	Fibra Dietética 0.95 g	3.8%
	Azúcares 2.09 g
Proteínas 6.97 g

Vitamina A		Vitamina C
Calcio		Hierro

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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