Crema suave de coliflor con Thermomix

Name: crema suave de coliflor con Thermomix
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: En concreto, para elaborar entre tres y cuatro raciones de esta crema, vas a necesitas reunir los siguientes productos:; 550 gramos de coliflor.; 25 gramos de queso.; Sal al gusto.; 10 gramos de mantequilla.; 450 gramos de caldo de verduras.

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1 Si tienes claro que por salud o por estética tienes que perder unos kilos, lo que debes hacer es comenzar a hacer ejercicio y a comer sano. Y precisamente a esto último pretendemos ayudarte dándote a conocer la siguiente receta: crema suave de coliflor con Thermomix. Esta receta lleva coliflor

2 Ingredientes de crema suave de coliflor con Thermomix

3 Preparación de crema suave de coliflor con Thermomix

Si tienes claro que por salud o por estética tienes que perder unos kilos, lo que debes hacer es comenzar a hacer ejercicio y a comer sano. Y precisamente a esto último pretendemos ayudarte dándote a conocer la siguiente receta: crema suave de coliflor con Thermomix. Esta receta lleva coliflor

Se trata de un plato sencillo y de sabor exquisito con el que aportarás a tu cuerpo, gracias a su ingrediente principal, tanto vitaminas como fibra y ácido fólico. Además es muy bajo en calorías.

Crema suave de coliflor con Thermomix

crema suave de coliflor con Thermomix

4.5 estrellas (308 calificaciones)

Personas

Tiempo de Cocción:

27 minutos

Tiempo Total

27 minutos

Cocina Española

Categoría: Recetas de dieta con Thermomix sopas y cremas con thermomix

Ingredientes de crema suave de coliflor con Thermomix

En concreto, para elaborar entre tres y cuatro raciones de esta crema, vas a necesitas reunir los siguientes productos:

550 gramos de coliflor.
25 gramos de queso.
Sal al gusto.
10 gramos de mantequilla.
450 gramos de caldo de verduras.

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Preparación de crema suave de coliflor con Thermomix

Cuando tengas todos estos ingredientes en la cocina, sigue estos pasos:
Corta la coliflor en ramilletes, lávalos y ponlos en el vaso del robot de cocina junto al caldo de verduras. Programa a
velocidad 1 / 100º / 25 minutos.
Después, añade el queso y la mantequilla. Programa a
velocidad 8 / 2 minutos.
Prueba y añádele la sal que consideres oportuna.

Cantidad por Ración:
Calorías		157.52 kcal
% Valor diario*
Grasa total 9.14 g		14.1%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 218.55 mg		9.1%
Carbohidratos totales 14.17 g		4.7%
	Fibra Dietética 5.6 g	22.4%
	Azúcares 5.41 g
Proteínas 8.4 g

Vitamina A 8.32 %		Vitamina C 221.96 %
Calcio 15.48 %		Hierro 6.82 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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