Judías verdes con jamón en la Thermomix

Name: Judías verdes con jamón en la Thermomix
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: Para poder preparar este plato tan exquisito, lo primero es que reúnas en tu cocina los siguientes productos que te permitirán obtener unos 2 o 3 raciones:; 100 gramos de aceite de oliva.; 700 gramos de judías verdes.; 2 ajos.; 1 cebolla.; 200 gramos de jamón serrano, en taquitos.

Si te gusta comer de manera saludable, seguro que te interesa conocer esta receta sencilla y que es acorde a esa filosofía gastronómica que tienes.

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1 En concreto, ahora te vamos a enseñar a cómo preparar judías verdes con jamón en la Thermomix. Esta receta lleva judias verdes

2 Ingredientes de Judías verdes con jamón en la Thermomix

3 Preparación de Judías verdes con jamón en la Thermomix

En concreto, ahora te vamos a enseñar a cómo preparar judías verdes con jamón en la Thermomix. Esta receta lleva judias verdes

Sigue leyendo y conocerás todo lo que necesitas saber para elaborarlas en casa para tu familia.

Judías verdes con jamón en la Thermomix

4.5 estrellas (745 calificaciones)

Personas

Tiempo de Cocción:

40 minutos

Tiempo Total

40 minutos

Cocina Española

Categoría: 1 platos thermomix Recetas de dieta con Thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix Verduras con Thermomix

Ingredientes de Judías verdes con jamón en la Thermomix

Para poder preparar este plato tan exquisito, lo primero es que reúnas en tu cocina los siguientes productos que te permitirán obtener unos 2 o 3 raciones:
100 gramos de aceite de oliva.
700 gramos de judías verdes.
2 ajos.
1 cebolla.
200 gramos de jamón serrano, en taquitos.

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Preparación de Judías verdes con jamón en la Thermomix

Cuando ya hayas comprado todos esos productos, llega el momento de comenzar la elaboración que es rápida y sencilla:
Pela los ajos y la cebolla. Luego córtalos en trozos y añádelos al vaso del robot para programar este a velocidad 4 durante unos 10 segundos.
A continuación, vierte el aceite de oliva y vuelve a programar la Thermomix.
En este caso a velocidad cuchara giro a la izquierda y temperatura 100º durante unos 12 minutos.
Después deberás ponerle la mariposa en las cuchillas y programar el robot a la misma velocidad y giro que en el paso anterior, pero a temperatura Varoma y durante 3 minutos.
Tiempo durante el cual procederás a verter el jamón por lo que es el bocal.
Por último, ya solo quedará añadir las judías verdes y programar la Thermomix con las mismas características que en el punto anterior salvo en el tiempo.
En este caso, deberá ser de media hora.
Y ya tendrás listas tus judías verdes.

Cantidad por Ración: 0
Calorías		194.49 kcal
% Valor diario*
Grasa total 14.79 g		22.8%
	Grasas Saturadas 2.47 g	12.4%
	Grasas Trans
Colesterol 17.5 mg		5.8%
Sodio 680.09 mg		28.3%
Carbohidratos totales 8.05 g		2.7%
	Fibra Dietética 2.65 g	10.6%
	Azúcares 3.53 g
Proteínas 8.8 g

Vitamina A		Vitamina C
Calcio		Hierro

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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