Hummus de lentejas con thermomix
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Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 186.65 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 13.49 g | 20.8% | |
| Grasas Saturadas | 0 | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 293.14 mg | 12.2% | |
| Carbohidratos totales 12.21 g | 4.1% | |
| Fibra Dietética 4.79 g | 19.2% | |
| Azúcares 1.06 g | ||
| Proteínas 5.82 g | ||
| Vitamina A 0.04 % | Vitamina C 3.5 % | |
| Calcio 6.68 % | Hierro 14.99 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Para servir hay muchas maneras, recomendamos colocar la mezcla en un plato o bandeja y decorar con la cebolleta cortada finamente, algunas hojas de cilantro también picado y un rocío de aceite de oliva extendiéndolo por toda la superficie.
Esta crema la puede acompañar con muchas opciones pan, tostadas, colines o con algunas verduras crudas como palitos de zanahoria. También sirve, para acompañar como salsa en un sándwich o con alguna carne.
Es una deliciosa manera de comer lentejas. Espero le habéis gustado. ¡Buen apetito! Y ¡Hasta la próxima receta! Espero vuestros comentarios.
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