Yogur líquido de naranja, miel y avena con Thermomix

Name: Yogur líquido de naranja, miel y avena con Thermomix
Prep time: 26 min
Cook time: 16 min
Total time: 42 min
Yield: 8 personas
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 1 litro de leche; 1 yogur natural; 32 gramos de miel; 5 tiras de cáscara de naranja sin la parte blanca; 22 gramos de copos de avena

Con tu robot de cocina puedes preparar una gran cantidad de postres para sorprender a tus familiares y amigos. Y buena muestra de ello es la receta que ahora queremos darte a conocer: yogur líquido de naranja, miel y avena con Thermomix.

Contenido Ocultar

1 Se trata de una propuesta de sabor exquisito y muy saludable con la que aportarás al organismo tanto vitaminas como fibra.

2 Ingredientes de Yogur líquido de naranja, miel y avena con Thermomix

3 Preparación de Yogur líquido de naranja, miel y avena con Thermomix

Se trata de una propuesta de sabor exquisito y muy saludable con la que aportarás al organismo tanto vitaminas como fibra.

Yogur líquido de naranja, miel y avena con Thermomix

4.5 estrellas (259 calificaciones)

Personas

Tiempo de Preparación:

26 minutos

Tiempo de Cocción:

16 minutos

Tiempo Total

42 minutos

Cocina Cocina española

Categoría: postres con thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix

Ingredientes de Yogur líquido de naranja, miel y avena con Thermomix

1 litro de leche
1 yogur natural
32 gramos de miel
5 tiras de cáscara de naranja sin la parte blanca
22 gramos de copos de avena

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Preparación de Yogur líquido de naranja, miel y avena con Thermomix

Cuando tengas todos esos ingredientes, sigue los pasos que te indicamos:
Echa las cáscaras de naranja y la leche al vaso del robot. Programa a
velocidad 1 / 90º / 10 minutos.
Vierte el contenido del vaso en un bol e introduce este en el frigorífico. Mantenlo allí durante media hora.
Quita la naranja mientras que el resto del contenido del bol vuelve a echarlo al vaso junto con la avena. Programa a
velocidad progresiva 5-9 / 15 segundos.
Añade el yogur y la miel. Pon a funcionar el robot a
velocidad 3 / 50º / 5 minutos.
Vierte el contenido del vaso en un bol con tapa. Tápalo y déjalo que repose durante unas ocho horas a temperatura ambiente.
Vuelve a verter el contenido del bol en el vaso del robot y programa a
velocidad 4 / 20 segundos.
Por último, reparte el contenido en varios vasos o moldes y mete esos en el frigorífico hasta que los vayas a servir.

Cantidad por Ración:
Calorías		206.1 kcal
% Valor diario*
Grasa total 8.81 g		13.6%
	Grasas Saturadas 4.91 g	24.6%
	Grasas Trans
Colesterol 26.05 mg		8.7%
Sodio 112.52 mg		4.7%
Carbohidratos totales 23.41 g		7.8%
	Fibra Dietética 0.84 g	3.4%
	Azúcares 19.74 g
Proteínas 8.98 g

Vitamina A 13.3 %		Vitamina C 5.75 %
Calcio 30.12 %		Hierro 2.03 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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