Es pescado blanco, de forma plana y de agua salada, valor nutricional 56 Kcal por cada 100 gramos
Por regla general se consume, principalmente, durante Todo el año, y se suele servir a los comensales como primer plato. En esta receta presentaremos un plato súper sano y colorido, tiene un rico y sutil sabor de naranja y hierbas, es Lenguado a la naranja con thermomix,
Al ser una preparación de cocción al vapor, los alimentos conservan y concentran su sabor.
Recetas de picoteo hemos hecho muchas a lo largo de estos años , pero hoy os traemos una selección...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
---|---|---|
Calorías | 183.43 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 9.74 g | 15% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 547.5 mg | 22.8% | |
Carbohidratos totales 11.28 g | 3.8% | |
Fibra Dietética 1.99 g | 8% | |
Azúcares 7.56 g | ||
Proteínas 12.29 g |
Vitamina A 10.61 % | Vitamina C 62.88 % | |
Calcio 6.11 % | Hierro 3.26 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Espero os haya gustado esta preparación. ¡Buen Provecho!
Muchas gracias por leernos, recuerden dejarnos su comentario más abajo. Y ¡Hasta la próxima receta!
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