La manzana es una de las frutas más reconocidas en todo el mundo, ya que existen multitud de variedades que hacen que podamos encontrarlas en el mercado durante todo el año y a precios muy competitivos. Las manzanas pueden ser de tres colores principalmente rojas, verdes y amarillas.
La apariencia de la manzana se caracteriza por tener forma de globo. Entre las variedades más famosas destacan la Golden Delicius y la Granny Smith.
Las manzanas son una de las frutas más consumidas entre otras cosas por tratarse de un alimento hipocalórico, son ideales para todas las personas que quieren perder peso. Además, no sólo contiene pocas calorías sino que además es un alimento muy saciante.
Por otro lado, una pieza de manzana al día nos aporta una gran cantidad de energía. Además de ser una fuente de fibras solubles e insolubles, lo que la transforman en un alimento ideal tanto para las personas que padecen estreñimiento, como para las que padecen diarrea.
Una vez que conocemos algunos de sus beneficios, hay que conocer formas de incluirla en nuestra dieta acompañando carnes y pescados, pese a que pierda parte de sus nutrientes al ser cocinada. Así que si quieres disfrutar de los beneficios de la manzana como nunca antes lo habías hecho, aquí tienes unas cuantas recetas con manzana para Thermomix.
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