Coles de Bruselas con freidora de aire – airfryer

Name: Coles de Bruselas con freidora de aire – airfryer
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 510 gramos de coles de Bruselas partidas por la mitad; 28 gramos de queso parmesano rallado; Cebolla en polvo; Sal y pimienta negra molida al gusto; 1 cucharada de aceite de oliva; Ajo en polvo

Cuidar la alimentación pasa por tomar muchas verduras, que se pueden preparar de manera sencilla con la freidora sin aceite. Un ejemplo es la receta de hoy: coles de Bruselas con freidora de aire – airfryer.

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1 Se trata de un plato sencillo que debes conocer que es rico en fibra, en ácido fólico y también en potasio.

2 Ingredientes de Coles de Bruselas con freidora de aire – airfryer

3 Preparación de Coles de Bruselas con freidora de aire – airfryer

Se trata de un plato sencillo que debes conocer que es rico en fibra, en ácido fólico y también en potasio.

Coles de Bruselas con freidora de aire – airfryer

4.5 estrellas (65 calificaciones)

Personas

Tiempo de Preparación:

15 minutos

Tiempo de Cocción:

5 minutos

Tiempo Total

20 minutos

Cocina Cocina española

Categoría: Freidora SIN aceite - air fryer

Ingredientes de Coles de Bruselas con freidora de aire – airfryer

510 gramos de coles de Bruselas partidas por la mitad
28 gramos de queso parmesano rallado
Cebolla en polvo
Sal y pimienta negra molida al gusto
1 cucharada de aceite de oliva
Ajo en polvo

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Preparación de Coles de Bruselas con freidora de aire – airfryer

Reúne todos estos productos y luego sigue los pasos que te indicamos:
En un bol añade las coles, el aceite, la sal, la cebolla, el ajo y la pimienta así como la mitad del queso. Mezcla todo bien.
Pon papel vegetal en la cubeta de la freidora y vierte ahí el contenido del bol. Después, échale por encima la otra mitad del queso. Programa a
200º / 5 minutos.