Boquerones crujientes con freidora de aire – air fryer

Name: Boquerones crujientes con freidora de aire – air fryer
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 510 gramos de boquerones limpios; Aceite de oliva en spray; Sal al gusto; Perejil; Pan rallado

Con tu freidora sin aceite puedes preparar una gran cantidad de pescados de forma rápida y sencilla. Y un ejemplo es la receta que ahora te presentamos: boquerones crujientes con freidora de aire – air fryer.

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1 Se trata de un plato exquisito que se sustenta en un pescado rico en vitaminas y el omega-3.

2 Ingredientes de Boquerones crujientes con freidora de aire – air fryer

3 Preparación de Boquerones crujientes con freidora de aire – air fryer

Se trata de un plato exquisito que se sustenta en un pescado rico en vitaminas y el omega-3.

Boquerones fritos en freidora sin aceite – air fryer

Boquerones crujientes con freidora de aire – air fryer

4.5 estrellas (109 calificaciones)

Personas

Tiempo de Preparación:

20 minutos

Tiempo de Cocción:

10 minutos

Tiempo Total

30 minutos

Cocina Cocina española

Categoría: Freidora SIN aceite - air fryer

Ingredientes de Boquerones crujientes con freidora de aire – air fryer

510 gramos de boquerones limpios
Aceite de oliva en spray
Sal al gusto
Perejil
Pan rallado

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Preparación de Boquerones crujientes con freidora de aire – air fryer

En el momento que reúnas tus ingredientes, sigue los pasos que te indicamos:
Echa a los boquerones un poco de sal y perejil y pásalos por el pan rallado.
A continuación, échales un poco de aceite en spray y ponlos en la freidora donde estarán a
200º / 10 minutos.