Batido de peras con canela con leche de soja con thermomix

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Preparación de Batido de peras con canela con leche de soja con thermomix

1. Coloque las peras en la Thermomix y programa
2. 10 segundos / velocidad 6
3. o hasta que estén picadas finamente.
4. Agregue la leche de soja, el edulcorante y la canela a la mezcla triturada de las peras.
5. Mezcle todo junto en la Thermomix durante
6. 20 segundos a velocidad 10
7. o hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
8. Agregue los cubos de hielo y mezcle
9. 10 segundos / velocidad 4
10. o hasta que estén completamente triturados.
11. Sirva el batido en vasos fríos y disfrute de su delicioso sabor refrescante.
12. Este batido es una excelente manera de obtener una dosis saludable de frutas y proteínas vegetales, y es perfecto para disfrutar en cualquier momento del día. ¡Que lo disfrutes!

Propiedades de la leche de Soja

1. La leche de soja es una alternativa popular a la leche de vaca, especialmente para aquellos que son intolerantes a la lactosa o que siguen una dieta vegana o vegetariana. A continuación, se presentan algunas propiedades de la leche de soja:
2. Bajo contenido de grasas saturadas: la leche de soja es baja en grasas saturadas, lo que la convierte en una opción más saludable que la leche de vaca.
3. Rica en proteínas: la leche de soja es rica en proteínas, lo que la convierte en una buena opción para aquellos que necesitan aumentar su ingesta de proteínas.
4. Sin lactosa: la leche de soja no contiene lactosa, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que son intolerantes a la lactosa.
5. Bajo en calorías: la leche de soja es baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que quieren reducir su ingesta calórica.
6. Fuente de vitaminas y minerales: la leche de soja es rica en vitaminas y minerales, como la vitamina D, la vitamina B12, el calcio y el hierro.
7. Beneficios para la salud: la leche de soja puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, mejorar la salud ósea y reducir los síntomas de la menopausia en las mujeres.
8. Es importante tener en cuenta que algunas personas pueden ser alérgicas a la soja, por lo que es recomendable consultar a un médico antes de agregar la leche de soja a su dieta.