Pez espada o emperador con freidora de aire – airfryer

Name: Pez espada o emperador con freidora de aire – airfryer
Prep time: 22 min
Cook time: 12 min
Total time: 34 min
Yield: 2 personas
Cuisine: Cocina española
Ingredients: Aceite de oliva; 2 filetes de pez espada o emperador; El zumo de medio limón; Perejil al gusto; 1 ajo grande

Al igual que platos de carne, puedes preparar con tu freidora sin aceite una gran cantidad de propuestas con pescado. Y una de ellas es la que hoy queremos darte a conocer: pez espada o emperador con freidora de aire – airfryer.

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1 Se trata de un plato riquísimo y que se sustenta en un pescado que ayuda a reducir el colesterol, que es rico en vitamina B3 y que favorece la salud cardiovascular.

2 Ingredientes de Pez espada o emperador con freidora de aire – airfryer

3 Preparación de Pez espada o emperador con freidora de aire – airfryer

Se trata de un plato riquísimo y que se sustenta en un pescado que ayuda a reducir el colesterol, que es rico en vitamina B3 y que favorece la salud cardiovascular.

Pez espada o emperador con freidora de aire – airfryer

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Personas

Tiempo de Preparación:

22 minutos

Tiempo de Cocción:

12 minutos

Tiempo Total

34 minutos

Cocina Cocina española

Categoría: Freidora SIN aceite - air fryer

Ingredientes de Pez espada o emperador con freidora de aire – airfryer

Aceite de oliva
2 filetes de pez espada o emperador
El zumo de medio limón
Perejil al gusto
1 ajo grande

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Preparación de Pez espada o emperador con freidora de aire – airfryer

En el momento que tengas todos estos ingredientes, sigue los pasos que te indicamos:
Lo primero, pon a precalentar la freidora a
180º / 5 minutos.
En un mortero, echa el perejil picado, un chorrito de aceite y el ajo pelado. Machácalo todo bien.
A continuación pon el pescado en la freidora y rocíalo con un poco de aceite en spray. Programa a
180º / 7 minutos.
En el paso anterior, cuando transcurra el minuto 4 dale la vuelta al pescado.
Cuando esté listo el pez espada, échale por encima el zumo de limón y el contenido del mortero.