Receta de puré de calabacín con la Thermomix
Te gusta cuidar tu alimentación y optas siempre por tomar platos que resulten saludables y sabrosos.
Precisamente por ese motivo, ahora queremos darte a conocer una receta que se adapta perfectamente a tus ideas. En concreto, te vamos a presentar cómo preparar un puré de calabacín con la Thermomix. Esta receta lleva calabacin
Es ideal para tomarlo como en el almuerzo, pero también y, sobre todo, en la cena. Y es que es un plato muy ligero que se digiere fácilmente, además de tener un sabor estupendo. Sigue leyendo y aprenderás a elaborarlo en pocos minutos.
Receta de puré de calabacín con la Thermomix
Personas
4
Tiempo de Cocción:
40 minutos
Tiempo Total
40 minutos
Cocina
Española
Categoría:
1 platos thermomix
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Thermomix Sin Gluten
Ingredientes
- Para comenzar, lo primero que hay que hacer es comprar los siguientes productos básicos para este puré:
- 500 gramos de calabacín
- 1 cebolla pequeña.
- Un poco de sal.
- 800 gramos de agua.
- 1 ajo.
- 70 gramos de zanahoria.
- Pimienta.
- Unos 25 gramos de aceite de oliva.
- 200 gramos de patatas.
Preparación
Información Nutricional
Receta de puré de calabacín con la Thermomix
Raciones: 4
|
Cantidad por Ración: 0
|
||
|---|---|---|
| Calorías | 136.73 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 6.78 g | 10.4% | |
| Grasas Saturadas 1.0 g | 5% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 184.17 mg | 7.7% | |
| Carbohidratos totales 17.68 g | 5.9% | |
| Fibra Dietética 3.42 g | 13.7% | |
| Azúcares 5.68 g | ||
| Proteínas 3.12 g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Hierro | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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