Receta con espaguetis de espinacas en la Thermomix

Receta con espaguetis de espinacas en la Thermomix

Ahora que empieza la cuenta atrás para la operación bikini, parece que a todos nos preocupa más que nunca realizar una dieta sana, completa y equilibrada

Y una buena receta para la misma es la que ahora te vamos a presentar, se trata de espaguetis de espinacas en la Thermomix.

Gracias a este robot podrás preparar un plato exquisito en pocos minutos.

Tambien tenemos unos sabrosisimos espaguetis de calabacin si buscas una receta sana y buenisima

espaguetis de espinacas en la Thermomix

¿Preparado? A continuación, todo lo que necesitas saber para elaborarlo.

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Receta de espaguetis de espinacas en la Thermomix

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Recipe by: karen

Categoría: pasta

Cuisine: Española

espaguetis con espinacas con thermomix

Ingredientes

4

262.54 kcal

• 150 gramos de Agua
• 200 gramos de Caldo de pollo.
• 2 Cebolletas frescas.
• 175 gramos Espinacas hervidas.
• Mantequilla.
• 125 gramos de Nata.
• 350 gramos Espaguetis.
• 75 gramos Bacon o tocino.

Preparación

1. Una vez con todos esos ingredientes, en la cantidad que vayas a preparar en función del número de comensales, ponte el delantal y empieza a elaborar los espaguetis de espinacas:
2. Introduce las cebolletas en el robot y pícalas durante 4 segundos / velocidad 5.
3. Después, añade la mantequilla, el caldo de pollo y el agua.
4. Cocínalo a velocidad 1 / 6 minutos
5. Acto seguido, procede a introducir las espinacas y tenlo todo junto durante diez minutos a velocidad 1.
6. A continuación, pasado ese tiempo, añade la nata y cocina la mezcla, también a velocidad 1, durante unos 5 minutos, aproximadamente.
7. Mientras tanto, cuece la pasta y fríe en una sartén el bacon o tocino

Informacion Nutricional

Calorías: 262.54 kcal

Grasa: 10.31 g

Grasa saturada: 5.0 g

Carbohidratos: 34.37 g

Proteína: 7.97 g

Fibra: 1.98 g

Azúcar: 1.95 g

Sodio: 189.51 mg

Grasa saturada: 0.01 g

Calorías: 27.59 mg

Nutrition Facts

Receta de espaguetis de espinacas en la Thermomix

Serves 0

Amount Per Serving
Calories		262.54 kcal
% Daily Value*
Total Fat 10.31 g		15.9%
	Saturated Fat 5.0 g	25%
	Trans Fat 0.01 g
Cholesterol 27.59 mg		9.2%
Sodium 189.51 mg		7.9%
Total Carbohydrate 34.37 g		11.5%
	Dietary Fiber 1.98 g	7.9%
	Sugars 1.95 g
Protein 7.97 g

Vitamin A		Vitamin C
Calcium		Iron

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Recetas para Thermomix

6.0.7

https://recetasparathermomix.com/receta-espaguetis-espinacas-la-thermomix/

Cuando lo tengas todo elaborado, solo quedará emplatar la pasta, sobre la que colocarás la salsa de espinacas que has elaborado y, por último, el bacon o tocino.

De esta manera, tendrás en la mesa una receta saludable, completa y exquisita que encantará a cualquier comensal.

¿A qué esperas para elaborarla?

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