Habas rehogadas con Thermomix
¿Estás buscando un primer plato para el menú familiar? Si la respuesta es sí, debes saber que una buena opción es la que hoy te queremos enseñar a preparar: habas rehogadas con Thermomix.
Se trata de un plato sencillo y sabroso con el que se aporta al organismo, sobre todo, muchas vitaminas y fibra.
Habas rehogadas con Thermomix
Habas rehogadas con Thermomix
Personas
4
Tiempo de Preparación:
38 minutos
Tiempo de Cocción:
28 minutos
Tiempo Total
1 hora, 6 minutos
Ingredientes de Habas rehogadas con Thermomix
- 510 gramos de habas frescas troceadas
- 72 gramos de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre
- 210 gramos de cebolla
- Sal al gusto
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 210 gramos de agua
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Preparación de Habas rehogadas con Thermomix
- Cuando hayas reunido todos esos ingredientes, sigue los pasos que te indicamos a continuación:
- Echa al vaso del robot el aceite y la cebolla. Programa a
- velocidad 5 / 3 segundos.
- Acto seguido, vuelve a programar a
- velocidad 1 / 120º / 6 minutos.
- Después, echa la sal, el pimentón, el agua y las habas. Pon a funcionar el robot a
- velocidad cuchara / giro inverso / temperatura Varoma / 20 minutos.
- Por último, añade el vinagre y programa a
- velocidad cuchara / giro inverso / temperatura Varoma / 1 minuto.
Información Nutricional
Habas rehogadas con Thermomix
Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 196.41 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 12.7 g | 19.5% | |
| Grasas Saturadas 1.78 g | 8.9% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 31.06 mg | 1.3% | |
| Carbohidratos totales 18.46 g | 6.2% | |
| Fibra Dietética 7.1 g | 28.4% | |
| Azúcares 9.35 g | ||
| Proteínas 7.17 g | ||
| Vitamina A 2.65 % | Vitamina C 9.56 % | |
| Calcio 4.17 % | Hierro 8.56 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaban nuestras habas rehogadas con Thermomix. Hasta la próxima receta!!