ensaladas con thermomix

Ensalada détox con thermomix

Ensalada détox con thermomix

Continuamos compartiendo esas recetas que nos ayudaran a aliviar nuestro cuerpo de los excesos que tuvimos durante el verano.

La receta que a continuación compartimos en este blog, me atrevo a afirmar, es la más sencilla preparación que hemos realizado hasta ahora, es una Ensalada détox rápida con thermomix.

Ensalada détox thermomix

Ensalada détox thermomix

Una comida détox sirve para limpiar el organismo a través de una alimentación sana y equilibrada que ayuda a eliminar las toxinas y que forma parte de un estilo de vida saludable.

Algunos expertos aseguran, reinicia tu cuerpo como la tecla del ordenador. Y añaden que la ‘Dieta Détox’, es el último grito de la moda entre las famosas para eliminar toxinas, marca un antes y un después en la salud física de las personas.

Ensalada détox thermomix

Ensalada détox rápida con thermomix

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14 calificación(s)
Recipe by: karen
Categoría: verduras
Cuisine: Española

Ensalada détox rápida con thermomix

Ensalada détox thermomix

Ingredientes

4 personas
114.7 kcal
  • 100 gramos de papaya pelada cortada en trozos y sin semillas
  • 150 gramos de brócoli crudo
  • 25 gramos de aceite de oliva virgen extra
  • 150 gramos de zanahoria pelada y cortada en trozos
  • El zumo de un limón
  • 150 gramos de pimiento amarillo y cortado en trozos
  • 4 ramitas de perejil fresco
  • 1 cucharadita de miel
  • 1½ cucharaditas de mostaza Dijon
  • Sal y pimienta negra al gusto
  • 30 gramos de pitas peladas (semillas) de calabaza, o nueces (opcional)

Preparación

  1. Para comenzar asegúrese de lavar muy bien las verduras y pelar las zanahorias.
  2. Añadimos el brócoli, las zanahorias, el pimiento, las ramitas de perejil y las semillas de calabaza en el vaso de la thermomix para triturar, programe.
  3. 5 segundos/ Velocidad 5
  4. Luego, incorpore la papaya y nuevamente triture, programe.
  5. 3 segundos/ Velocidad 5 
  6. Luego vierta todas las verduras trituradas en una ensaladera y agregue el aderezo, el aceite de oliva, el zumo de un limón, la cucharada y media de mostaza Dijon, la cucharada de miel, sal y pimienta negra al gusto y recién rallada.
  7. Mezcle suavemente todos los ingredientes y listo ya tiene una rica ensalada détox.
  8. Sirva de forma generosa en porciones individuales, puede decorar con perejil o cilantro fresco picadito.
  9. Espero os gustéis y disfrutéis de esta deliciosa y sana Ensalada détox rápida con thermomix.
  10. Puede repetir esta preparación dos o tres veces por semana para obtener mejor resultados.
  11. Además puede variar los ingredientes, agregando también algunas verduras  verdes que sean detoxificante.

Nutrition Facts

Ensalada détox rápida con thermomix

Serves

Amount Per Serving
Calories 114.7 kcal
% Daily Value*
Total Fat 6.71 g 10.3%
Saturated Fat 0
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 65.71 mg 2.7%
Total Carbohydrate 14.06 g 4.7%
Dietary Fiber 3.25 g 13%
Sugars 6.22 g
Protein 2.11 g
Vitamin A 37.84 % Vitamin C 212.39 %
Calcium 4.39 % Iron 4.3 %

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/ensalada-detox-thermomix/

Algunas de ellas pueden ser la espinaca, la lechuga romana, la escarola o la rúcula.

Esperamos vuestros comentarios. ¡Hasta la próxima receta!

 

 



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