ensaladas con thermomix

Ensalada détox con thermomix

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Ensalada détox con thermomix
Continuamos compartiendo esas recetas que nos ayudaran a aliviar nuestro cuerpo de los excesos que tuvimos durante el verano.

La receta que a continuación compartimos en este blog, me atrevo a afirmar, es la más sencilla preparación que hemos realizado hasta ahora, es una Ensalada détox rápida con thermomix.

Una comida détox sirve para limpiar el organismo a través de una alimentación sana y equilibrada que ayuda a eliminar las toxinas y que forma parte de un estilo de vida saludable.

Algunos expertos aseguran, reinicia tu cuerpo como la tecla del ordenador. Y añaden que la ‘Dieta Détox’, es el último grito de la moda entre las famosas para eliminar toxinas, marca un antes y un después en la salud física de las personas.

Ingredientes para hacer la Ensalada détox rápida con thermomix 

Ensalada détox thermomix

Ensalada détox thermomix

100 gramos de papaya pelada cortada en trozos y sin semillas
150 gramos de brócoli crudo
25 gramos de aceite de oliva virgen extra
150 gramos de zanahoria pelada y cortada en trozos
El zumo de un limón
150 gramos de pimiento amarillo y cortado en trozos
4 ramitas de perejil fresco
1 cucharadita de miel
1½ cucharaditas de mostaza Dijon
Sal y pimienta negra al gusto30 gramos de pitas peladas (semillas) de calabaza, o nueces (opcional)

Elaboración de la Ensalada détox rápida con thermomix

Para comenzar asegúrese de lavar muy bien las verduras y pelar las zanahorias.

Añadimos el brócoli, las zanahorias, el pimiento, las ramitas de perejil y las semillas de calabaza en el vaso de la thermomix para triturar, programe.
5 segundos/ Velocidad 5

Luego, incorpore la papaya y nuevamente triture, programe.
3 segundos/ Velocidad 5 

Luego vierta todas las verduras trituradas en una ensaladera y agregue el aderezo, el aceite de oliva, el zumo de un limón, la cucharada y media de mostaza Dijon, la cucharada de miel, sal y pimienta negra al gusto y recién rallada.

Mezcle suavemente todos los ingredientes y listo ya tiene una rica ensalada détox.

Sirva de forma generosa en porciones individuales, puede decorar con perejil o cilantro fresco picadito.

Espero os gustéis y disfrutéis de esta deliciosa y sana Ensalada détox rápida con thermomix.

Puede repetir esta preparación dos o tres veces por semana para obtener mejor resultados.

Además puede variar los ingredientes, agregando también algunas verduras  verdes que sean detoxificante.

Algunas de ellas pueden ser la espinaca, la lechuga romana, la escarola o la rúcula.

Esperamos vuestros comentarios. ¡Hasta la próxima receta!


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